ALIMENTACIÓ EN LA MENOPAUSA PER A MANTENIR LA SALUT EN AQUESTA ETAPA

Publicat el %s
La alimentación en la menopausia

  La menopausa marca un canvi important en el cos de la dona, amb alteracions hormonals que afecten la salut física i emocional. Aquests canvis solen reflectir-se en símptomes com a fogots, alteracions de l’estat d’ànim, augment de pes, pèrdua de massa òssia i problemes digestius. Adaptar l’alimentació a les necessitats específiques d’aquesta fase pot […]

LA SALUT MENTAL EN EL TREBALL

Publicat el %s
La salud mental

  El 10 d’octubre se celebra cada any el Dia Mundial de la Salut Mental, una data clau per a generar consciència sobre la importància del benestar emocional en totes les àrees de la nostra vida. En 2024, la temàtica gira entorn d’un aspecte crític que afecta milions de persones diàriament: la salut mental en […]

QUÈ ÉS L’EFICIÈNCIA ENERGÈTICA?

Publicat el %s
La eficiencia energética

  L’eficiència energètica no sols és essencial per a cuidar el medi ambient, sinó també per a millorar la salut financera de les llars. Amb el constant augmenten els costos de l’energia, reduir el consum innecessari s’ha convertit en una prioritat per a moltes famílies. Implementar mesures d’eficiència energètica en el teu habitatge no sols […]

LA NUTRICIÓ I LA SALUT DEL CABELL

Publicat el %s
La nutrición y el cabello

  La salut del cabell és una preocupació constant per a moltes persones, i si bé els productes tòpics poden ajudar a mantenir-lo en bon estat, el que mengem juga un paper encara més important en el seu creixement, força i lluentor. El nostre cabell està compost principalment per queratina, una proteïna que necessita nutrients […]

QUÈ SÓN LES CIUTATS VERDES?

Publicat el %s
Las ciudades verdes

  Les ciutats verdes estan emergint com una solució crucial en la lluita contra el canvi climàtic. Aquest concepte no sols es refereix a la implementació de pràctiques sostenibles, sinó també a la transformació dels entorns urbans en espais que promoguin la salut ambiental i el benestar dels seus habitants. Com poden les ciutats verdes […]

COM IDENTIFICAR A UNA PERSONA TÒXICA?

Publicat el %s

  En la nostra vida quotidiana, interactuem amb una àmplia varietat de persones, algunes de les quals poden tenir un impacte negatiu en el nostre benestar emocional. Entre elles, trobem un tipus de persona, la persona tòxica. Aquestes persones poden afectar la nostra salut mental i emocional de maneres profundes, per la qual cosa és […]

PLANIFICACIÓ FINANCERA PER A L’ANY ESCOLAR

Publicat el %s
Las finanzas del año escolar

  Setembre marca el començament del nou any escolar, un moment emocionant per a estudiants i famílies per igual. No obstant això, també pot ser un període de despeses addicionals significatives, des de la matrícula fins als subministraments escolars i les activitats extracurriculars. Una planificació financera efectiva és clau per a manejar aquestes despeses sense […]