CONEIXES LA TÈCNICA DELS SIS BARRETS?

Publicat el %s
la técnica de los seis sombreros

  En un món en constant canvi, amb un flux d’informació constant, a vegades resulta molt complicat prendre decisions. Per això, comptar amb eines que estimulin la creativitat, l’objectivitat i el pensament innovador es torna fonamental. La tècnica dels sis barrets, ofereix una perspectiva única que promou el pensament lateral i la presa de decisions […]

10 CONSELLS PER A ACONSEGUIR L’EQUILIBRI ENTRE EL BENESTAR FINANCER I EMOCIONAL

Publicat el %s
consigue el bienestar financiero

La vida moderna ens impulsa a perseguir l’èxit financer, sovint deixant de costat la nostra salut emocional en el procés. No obstant això, la realitat és que el benestar financer i emocional estan estretament interconnectats. Quan un d’aquests aspectes es descura, l’altre també es veu afectat, generant un desequilibri que pot portar a conseqüències negatives […]

EXERCICI A L’AIRE LLIURE: UNA MANERA DE MOURE’S EN VACANCES

Publicat el %s
El ejercicio al aire libre

  La cura de la nostra salut és una responsabilitat primordial en la nostra vida diària. Fer exercici regularment és essencial per a mantenir-nos en forma i millorar la nostra qualitat de vida. Amb l’arribada de les vacances, és comú que moltes persones abandonin les seves rutines d’exercici, però per què deixar de costat una […]

CONEIXES L’IMPACTE DE LA MODA RÀPIDA?

Publicat el %s
La moda rápida

  El concepte de moda ràpida o “fast fashion”, es refereix a un fenomen de producció i consum massiu que incrementa a la mateixa velocitat a la qual van canviant les tendències. S’ha convertit en una indústria global en constant creixement, però el seu impacte en el medi ambient és alarmant. I és que, les […]

HAS SENTIT PARLAR DE LES DISTORSIONS COGNITIVES?

Publicat el %s
Las distorsiones cognitivas

  La nostra ment és una poderosa eina que utilitzem per a comprendre i donar sentit al món que ens envolta. No obstant això, a vegades ens porta per camins equivocats. Els nostres pensaments i percepcions poden distorsionar-se, arribant a tenir un impacte significatiu en les nostres emocions i benestar en general. Així mateix, els […]

COM CUIDAR LES NOSTRES RELACIONS SOCIALS?

Publicat el %s
Cuidar las relaciones sociales

  Quan parlem de cuidar de la nostra salut, solem pensar en la importància de realitzar exercici amb regularitat, adoptar una alimentació saludable i eliminar mals hàbits. No obstant això, existeix un altre aspecte igualment crucial per a la nostra qualitat de vida i el nostre benestar físic i mental: les nostres relacions socials i […]

FOMENTA HÀBITS FINANCERS SALUDABLES ALS TEUS FILLS I FILLES

Publicat el %s
Los hábitos financieros

  Ensenyar als nostres fills bons hàbits financers és essencial per al seu futur. Establir bases sòlides en educació financera els proporcionarà les eines necessàries per a prendre decisions amb els seus diners al llarg de la seva vida. Hi ha moltes maneres de promoure l’educació financera i conrear una mentalitat saludable en relació als […]

PER QUÈ EL IOGA CANVIARÀ LA TEVA VIDA?

Publicat el %s
Por qué el yoga cambiará tu vida

  El ioga és una antiga pràctica que combina postures físiques, tècniques de respiració i meditació per a promoure l’equilibri entre el cos i la ment. Al llarg dels anys, el ioga ha guanyat popularitat a tot el món a causa dels seus nombrosos beneficis per a la salut física i mental. En commemoració al […]

SAPS COM TRIAR ALIMENTS SALUDABLES?

Publicat el %s
Los alimentos saludables

  En fer la compra, és important tenir al cap una sèrie de pautes que ajudin a determinar quins elements són apropiats o no per a incloure en el menú setmanal. És fonamental tenir en compte que, compondre la nostra dieta d’aliments saludables i equilibrats, constitueix la base per a prevenir malalties a llarg termini. […]