QUÈ ÉS LA DENSITAT CALÒRICA?

Publicat el %s
La densidad calórica

  La densitat calòrica d’un aliment és la quantitat d’energia que conté per unitat de pes i volum (kcal/g). És a dir, és una mesura de la quantitat d’energia que un aliment proporciona en relació amb la seva grandària o pes. Quan mengem, estem aportant nutrients al nostre cos i les nostres cèl·lules els metabolitzen […]

ENS ESTEM QUEDANT SENSE SORRA?

Publicat el %s
La arena

  Imagina’t una platja sense sorra. Impossible, veritat? Però la sorra no sols afecta al paisatge que gaudim. Sabies que és el segon recurs més utilitzat després de l’aigua, però només està regulat en algunes parts del món? Aquest fet està causant veritables problemes en el medi ambient. ALGUNES DADES SOBRE LA SORRA Cada any […]

LA MIGRACIÓ, ALGUNES DE LES SEVES CAUSES I CONSEQÜÈNCIES

Publicat el %s
La migración

  Sens dubte, la gestió de la migració és un dels principals reptes globals als quals ens enfrontem com a societat i que està posant a prova la capacitat de resposta de les nostres societats i de la comunitat internacional en el seu conjunt. Però a què ens referim quan parlem de migració? Es refereix […]

COM ESTALVIAR GASOLINA I FER FRONT A LA INFLACIÓ

Publicat el %s
Ahorrar en gasolina

  La inflació es refereix a l’augment sostingut i generalitzat en el nivell de preus dels béns i serveis en una economia durant un període de temps. Dit d’una altra manera, és l’augment en el cost de vida d’una societat, cosa que significa que cada unitat de moneda té menys valor adquisitiu. Un dels principals […]

QUÈ ÉS PER A TU LA FELICITAT?

Publicat el %s
Conseguir la felicidad

  Què és la felicitat? Series capaç de definir-la? Generalment, es defineix com un estat emocional positiu en el qual una persona se sent satisfeta, contenta i plena amb la seva vida. Una definició molt senzilla, però que a la pràctica no resulta tan accessible com sembla, ja que intervenen diferents factors que, a vegades, […]

SIGUIS DONA O HOME, EL SÒL PELVIÀ T’IMPORTA!

Publicat el %s
El suelo pélvico

  El sòl pelvià és un conjunt de músculs, lligaments i teixit connectiu que es troba a la pelvis, la qual és l’estructura òssia que sosté els òrgans reproductors i el sistema urinari. Els músculs del sòl pelvià tenen una forma similar a la d’una hamaca i s’estenen des de l’os púbic fins al còccix. […]

CONEIXES EL MÈTODE DEL PLAT?

Publicat el %s
El método del plato

  El mètode del plat és una eina que ens facilita traslladar al plat una alimentació sana i equilibrada d’una manera pràctica i senzilla. Ens assegura que siguin presents tots els macronutrients necessaris amb les quantitats adequades de cadascun d’ells, fàcilment i sense haver de pesar. A més, és universal, perquè es pot dur a […]

LA SOMATITZACIÓ: EL DOLOR I LES EMOCIONIS

Publicat el %s
La somatización

  L’ésser humà és complex. Durant tota la història de la humanitat, hi han hagut molts enfocaments psicològics sobre la separació entre el cos i la ment, creient que les persones amb problemes, símptomes o trastorns físics, sempre té un origen també físic. Actualment, sabem que això no és així i que podem experimentar un […]

SAPS QUÈ ÉS LA SOLIDARITAT DIGITAL?

Publicat el %s
La solidaridad digital

  La solidaritat és un concepte que fa referència a un sentiment o una acció de suport mutu entre persones o grups socials. Es tracta d’un valor que implica compartir preocupacions, responsabilitats i objectius comuns, i treballar junts per aconseguir-los. Es pot ser solidari de moltes formes i, a diferència del que moltes vegades es […]