La reflexió de final d’any és una pràctica habitual en moltes persones. Se sol viure com un moment per fer balanç, avaluar allò aconseguit i establir noves metes. No obstant això, des de la psicologia, és important recordar que aquesta reflexió no té per què convertir-se en una font de pressió o autoexigència. La societat […]
El Nadal és una època de llums, celebracions i retrobaments, però també és una de les temporades de l’any en què més augmenten les despeses. Regals, compres nadalenques, àpats especials, decoració, trobades socials… Tot suma. I, encara que la il·lusió és una part fonamental d’aquestes dates, mantenir la salut financera és igualment important per evitar […]
A WELLWO TECHNOLOGIC S.L ens preocupem per la privacitat. A continuació, li indiquem detalladament els tractaments de dades personals que realitzem, així com tota la informació relativa a aquests. Clàusula obtenció de consentiment en recaptar dades d’usuaris Informació bàsica sobre Protecció de dades Responsable del tractament: WELLWO TECHNOLOGIC S.L. Finalitat: Gestió del servei de la […]
Els genolls són una de les articulacions més importants del cos i, al mateix temps, una de les que més pateix. Gràcies a elles caminem, correm, ens ajupim, pugem escales i mantenim l’estabilitat en gairebé tots els moviments quotidians. Tanmateix, solem recordar-nos-en només quan comencen a fer mal. Amb el pas dels anys, el desgast […]
Cada vegada se’n parla més del SIBO, però moltes persones encara no saben què significa ni com pot influir en el seu benestar. Si últimament notes inflor abdominal, gasos freqüents o digestions pesades, potser t’interessi entendre què hi ha darrere d’aquestes molèsties. El SIBO és un trastorn intestinal més comú del que sembla, i conèixer-lo […]
Parlar d’igualtat i equitat en l’entorn laboral no és només una qüestió de justícia social, sinó una necessitat per construir equips més compromesos, motivats i sostenibles. Encara que aquests termes sovint s’utilitzen com a sinònims, en realitat fan referència a conceptes diferents, complementaris i fonamentals per generar entorns de treball veritablement justos. Comprendre la diferència […]
Vivim en una època en què el ritme ràpid, la multitasca i la pressió constant ens acompanyen fins i tot a la taula. Tanmateix, menjar amb presses o preocupacions no només afecta el plaer de menjar, sinó també la manera com el nostre cos digereix i aprofita els nutrients. Menjar sense estrès no és una […]
S’acosten els dies de descomptes, promocions i aparadors plens d’oportunitats. El Black Friday i el Cyber Monday marquen l’inici d’una temporada en què les compres semblen inevitables. Tanmateix, darrere de l’entusiasme per aprofitar les millors ofertes, convé aturar-se un moment i reflexionar: com podem gaudir d’aquestes dates sense perjudicar el planeta? La resposta està en […]
La dependència emocional és un fenomen psicològic complex i dolorós que pot afectar qualsevol persona, independentment del seu gènere, edat o etapa de la vida. Moltes vegades es confon amb amor intens o amb necessitats emocionals comunes, però la dependència emocional va més enllà: consisteix en un patró relacional on el benestar, l’autoestima o l’estabilitat […]
Quan pensem en salut financera solem imaginar pressupostos, estalvi, inversions o eliminació de deutes. Però hi ha un aspecte clau que moltes vegades queda en segon pla: la relació emocional que cadascú té amb els diners. Conèixer com ens relacionem amb els diners és vital per definir un perfil financer autèntic i sostenible, que no […]