Resultats de la cerca de:

CONSELLS PER EVITAR ELS PENSAMENTS NEGATIUS

Publicat el %s

Moltes vegades, davant un problema, una situació desconeguda o una nova oportunitat, el primer que fem és tenir una sèrie de pensaments negatius. Per exemple, quan fem una entrevista de treball és molt comú pensar que no ens donaran el lloc o quan ens presentem a un examen pensem que suspendrem. Una altra forma molt […]

QUÈ ÉS LA HIPERTENSIÓ I COM PODEM COMBATRE-LA?

Publicat el %s

Tothom hauria de prendre’s la tensió de forma regular per comprovar que els seus nivells són els adequats. Tenir hipertensió no dóna símptomes i com no és bo per a la salut, s’ha de comprovar de tant en tant. Si en un dels mesuraments surt que es té tensió alta, hi ha una sèrie de […]

CALCI, EL MINERAL IMPRESCINDIBLE PER ALS OSSOS

Publicat el %s

Sabies que el 99% del calci es troba en els ossos i les dents? Això es deu al fet que és el seu principal component. Per tenir unes dents i ossos forts i sans hem d’ingerir les dosis diàries recomanades per no tenir dèficit d’aquest mineral imprescindible per ells. En els ossos és el lloc […]

EL DESGLAÇ DELS POLS

Publicat el %s

El desglaç dels pols és una conseqüència del canvi climàtic de la qual s’ha parlat des de fa molts anys, no obstant això, en els últims anys és quan més s’està notant. D’aquí la urgència d’actuar per intentar frenar-ho. El desglaç és un concepte que fa referència a la fosa dels pols del planeta. Tots […]

COM REDUIR LES EMISSIONS DE CO2?

Publicat el %s

L’any 2019 va ser l’any en què les concentracions de Co2 van arribar al seu màxim històric. A pesar que en 2018 ja va haver-hi xifres rècord, en 2019 la cosa va anar en augment. Aquesta situació és molt alarmant, perquè és molt perjudicial per al medi ambient. Davant d’aquesta situació s’han de prendre una […]

TOT EL QUE NECESSITES SABER SOBRE EL CÒLON IRRITABLE O SII

Publicat el %s

El SII (Síndrome de l’Intestí Irritable), es coneix comunament com a còlon irritable. Es caracteritza per causar dolor abdominal, juntament amb períodes de restrenyiment i/o diarrea. Les persones que ho pateixen solen tenir molèsties o inseguretat per portar una vida normal, però una bona dieta pot ajudar molt a millorar-la. En aquesta guia detallarem de […]

AUTOCONFIANÇA: 10 CONSELLS PER MILLORAR-LA

Publicat el %s

Una de les assignatures pendents que té la societat és millorar l’autoconfiança. No tenir suficient confiança en un mateix provoca dolor emocional i predisposa al fet que les persones actuïn com si no es fiessin de si mateixes. Això, provoca uns certs problemes, com per exemple que les altres persones els tractin com si necessitessin […]

ELS BENEFICIS DEL RIURE PER LA SALUT

Publicat el %s

El riure és un acte, en realitat és una resposta psicofisiològica, que pateix dels pensaments i emocions quan es percep o imagina una cosa graciosa. Aquest acte comença en la ment, però els beneficis del riure són tant físics com psicològics. Hi ha diversos estudis que així ho demostren, a continuació explicarem els principals avantatges […]

CLAUS PER EVITAR EL DOLOR CERVICAL

Publicat el %s

El dolor cervical és molt comú, gairebé tothom ha patit molèsties en aquesta zona almenys una vegada en la seva vida. Hi ha diversos factors que influeixen en l’aparició d’aquesta molèstia. Per exemple l’estrès o carregar massa pes. A l’ésser una lesió tan comuna hem creat una guia amb consells pràctics per prevenir-ho. L’OMS (Organització […]