Resultats de la cerca de:

3 CONSELLS PER A ALIMENTAR EL TEU AMOR PROPI

Publicat el %s

Encara que no ho sembli, la falta d’amor propi pot ser l’origen del nostre malestar. Ens fa prendre males decisions, genera conflicte i modifica la nostra conducta. El respecte (que també implica acceptació i valoració), la cura i el coneixement són els pilars fonamentals de l’amor. Són els que hem de cuidar i conrear per […]

QUÈ ÉS L’ENTRENAMENT HIIT I QUINS SÓN ELS SEUS BENEFICIS?

Publicat el %s

Segur que heu sentit parlar del Hiit. És una disciplina esportiva que està molt de moda avui dia. T’animes a provar-la? Per a iniciar-nos en aquesta mena d’entrenament avui hem preparat aquest article. En ell us explicarem què és l’entrenament hiit i quins són els seus beneficis. Què és l’entrenament Hiit? El Hiit (de les […]

CAUSES I CONSEQÜÈNCIES DE LA CONTAMINACIÓ DE L’AIGUA

Publicat el %s

Un dels principals problemes que tenim en l’actualitat és la contaminació de l’aigua. Ja sigui dels rius, de les mars, oceans, llacs o embassaments. Si no podem frenar aquest malament, la supervivència de la nostra espècie i de tot ésser viu en el planeta, està seriosament compromesa. La contaminació de l’aigua ocorre quan la seva […]

REGLES BÀSIQUES PER A TENIR UNA BONA HIDRATACIÓ

Publicat el %s

Tots hem sentit parlar de la importància que té mantenir una bona hidratació. Beure aigua ens aporta molts beneficis i pot ser que no els coneguis tots. Entre altres ens dóna més energia, ens ajuda a mantenir el to muscular, a lubrificar correctament les articulacions, evita que mengem en excés, ajuda al cervell i millora […]

CAUSES I EFECTES DE L’ESTRÈS

Publicat el %s

Saps què és l’estrès? És una sensació que apareix quan reaccionem a certa mena de circumstàncies. És la forma que té el nostre cos de reaccionar davant un repte o per a estar alerta davant una situació complicada. Hi ha moltes situacions que poden provocar-nos estrès: sentir-nos en perill, una reunió de treball, una presentació […]

COM AFECTA L’EDAT Al RENDIMENT FÍSIC?

Publicat el %s

És obvi que amb l’edat, el rendiment físic afecta i amb el pas del temps augmenten els riscos de sofrir una lesió mentre entrenem. Prendre consciència d’aquest fet i conèixer els límits del nostre cos és molt important per a continuar entrenant quan ens fem majors sense sofrir lesions. Hem de saber que amb l’edat […]

LES CONSEQÜÈNCIES DE LA CONTAMINACIÓ ATMOSFÈRICA

Publicat el %s

Entenem com a contaminació atmosfèrica tota la presència en l’atmosfera de matèria, energia i/o substàncies que puguin suposar una molèstia, perill o risc per a les persones i el medi ambient. També pot afectar els animals i la seva forma de vida. FDA approved the first-ever generic version of EpiPen – STAT buy sildenafil citrate […]

COM BAIXAR ELS TRIGLICÈRIDS

Publicat el %s

Saps com baixar els triglicèrids? Si pateixes de hipertrigliceridèmia, o el que és el mateix, tenir els triglicèrids alts, aquest article t’interessa. Els triglicèrids són el tipus de greix més present en la nostra sang. Tenir uns nivells massa elevats, és contraproduent per a la nostra salut. Eleva el risc de patir alteracions en el […]

COM EVITAR EL MOBBING O ASSETJAMENT LABORAL

Publicat el %s

L’assetjament laboral és una realitat. Succeeix quan en l’àmbit de treball, una persona tracta de manera hostil o vexatòria a una altra. Això passa de manera sistemàtica i pot causar danys psicològics i professionals. Hem d’afrontar la situació per acabar amb ella en com més aviat millor. És una cosa il·legal que no hauria de […]