Segurament tothom ha sentit parlar dels triglicèrids. Molts ho associen al colesterol, pensant que són la mateixa cosa. Però en realitat es tracta de dos elements diferents. Si la veritat és que es tracta de dos tipus de greix, tenen les seves diferències. Es formen de manera diferent i compleixen diferents funcions. És per això […]
Tenir pensaments positius té grans avantatges. Ens ajudarà a tenir més èxit en la vida, a viure amb menys estrès i estar de millor humor. Però avui dia, amb les presses, l’estrès i les responsabilitats, a vegades, és difícil tenir pensaments positius. Molts donen molta importància a la salut física, a fer esport, però s’obliden […]
A tots ens han dit que fer exercici és bo per al nostre organisme. Si ho practiquem amb regularitat ens mantindrem en un pes ideal i estarem en forma, a més de tenir una millor salut. Però l’esport ens aporta moltes més coses. Vols saber quins beneficis ens aporta fer exercici de manera regular? Fer […]
L’escalfament global és l’increment gradual de la temperatura de l’atmosfera i els oceans. Això ja està passant en l’actualitat però s’anirà prolongant, i incrementant en el futur. Sembla ser que ningú nega l’existència d’aquest fenomen, on hi ha discrepàncies és en l’origen d’aquest. Determinar les causes d’aquest mal per al planeta ha causat diversos debats, […]
Per a totes aquelles persones que vulguin millorar la seva alimentació i no saben com fer-ho, avui els donarem la clau. No és una altra que elaborar una bona compra, perquè la bona alimentació comença en el supermercat. Una bona dieta aporta els nutrients essencials que necessita el nostre cos per a funcionar correctament i […]
Vols adquirir un nou hàbit, però et fa por fracassar? No et preocupis, incloure un nou costum a la nostra vida diària, fer esport, seguir una dieta, aprimar, etc. No és tan complicat com sembla. Tan sols necessitem repetir allò que volem convertir en hàbit durant 21 dies consecutius i ho haurem aconseguit. Vols saber […]
Molt es parla de les hormones del benestar i la felicitat. Hi ha els qui consideren que el benestar radica en l’acumulació o adquisició d’objectes, en el material. N’hi ha que creuen que està en coses immaterials, com estar amb la família, trobar l’amor de la teva vida o passar la tarda a la terrassa […]
Termes WellWo El present avís legal regula l’ús del lloc web de WELLWO TECHNOLOGIC S.L., amb N.I.F B-67362863 i domicili en av. Enric Prat de la Riba 77, Centri audiovisual, de Granollers (08401). Legislació Amb caràcter general les relacions entre WellWo amb els Usuaris dels seus serveis telemàtics, presents en aquest lloc web, es troben […]
Fer esport de forma continuada és el millor aliat per a combatre la tan temuda ansietat. En els últims anys ha augmentat el número de gent que té estrès. L’estrès està present en la gran majoria de les llars, ningú es deslliura d’ell. Ja sigui pel treball, per les tasques de la llar, les activitats […]
El mindfulness és un terme anglès, amb origen en la paraula “sati” (la qual significa recordar) del pali. És un idioma similar a sànscrit i ho parlaven en l’època de Buda fa més de 2500 anys. Les traduccions més comunes que es fan d’aquest terme són consciència plena, presència mental, o la que més s’usa […]