Categoría: SALUD FÍSICA

  Empezar a entrenar es una decisión valiosa para mejorar la salud y el bienestar, pero lograr que esta práctica se convierta en un hábito duradero requiere planificación, motivación y constancia. Aquí te contamos cómo empezar a entrenar y mantener el ejercicio en tu vida, disfrutando de sus beneficios y evitando el agotamiento o la […]

  El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más comunes en la población mundial, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. Su impacto no solo es físico, sino que también repercute en la calidad de vida, limitando la movilidad y la capacidad para realizar actividades diarias. La buena […]

  Trabajar sentados/as frente a un ordenador durante largas horas es lo habitual en la mayoría de los trabajos. Esto provoca sobrecarga en cuello y brazos, mientras deja inactivas las piernas. En este contexto, la ergonomía y la salud laboral se han vuelto temas esenciales. La ergonomía se refiere a la adaptación de las condiciones […]

  La circulación sanguínea es un proceso vital para nuestro cuerpo, ya que permite el transporte de oxígeno y nutrientes a las células y la eliminación de desechos. Durante el verano, muchos pueden notar ciertos problemas relacionados con la circulación debido a las altas temperaturas. Pero ¿por qué se resiente en verano y qué se […]

  La masa muscular es crucial para mantener una buena salud y calidad de vida a lo largo de los años, especialmente en la tercera edad. Pero, ¿por qué la masa muscular en seniors es esencial? Te lo explicamos en este artículo. Además, te ofrecemos consejos prácticos para aumentar y mantener la masa muscular a […]

  El Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo se celebra el 28 de abril de cada año, este año, la Organización Internacional del Trabajo ha decidido dedicarlo a centrarse en las repercusiones del cambio climático en la seguridad y la salud en el trabajo. Es fundamental comprender cómo el cambio climático […]

  El pasado 8 de marzo, en conmemoración del Día Internacional de la Mujer, es imprescindible reflexionar sobre la importancia de adoptar una perspectiva de género en el campo de la medicina. A lo largo de la historia, el enfoque androcéntrico ha predominado en la práctica médica, relegando las necesidades específicas de las mujeres y […]

  El pasado 4 de febrero fue el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer, una jornada que destaca la importancia de unir esfuerzos para combatir esta enfermedad devastadora. En este artículo, queremos resaltar el papel crucial de la ciencia y cómo las inversiones en investigación impulsan avances significativos. La Organización Mundial de la […]

  En el escenario de la salud, el sistema inmunológico es el actor principal, desempeñando un papel crucial en la defensa contra las amenazas que acechan nuestro bienestar. Este intrincado sistema de defensa, compuesto por células especializadas, tejidos y órganos, opera en un engranaje biológico para protegernos contra invasores invisibles. Desde las barreras físicas hasta […]

  La Navidad se celebra en numerosos rincones del mundo y nos sumerge en una diversidad cultural muy interesante y diversa. Mientras en algunos países se trata de una celebración arraigada en tradiciones, en otros no se celebra de la misma manera o incluso pasa desapercibida. Originada en el cristianismo para conmemorar el nacimiento de […]