LA PANDEMIA DE LA OBESIDAD INFANTIL

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La obesidad infantil

  El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad infantil es uno de los problemas mundiales de salud pública más graves del siglo XXI, que está afectando cada vez más a los países de rentas bajas o medias. Y […]

LA CONSERVACIÓN DE LA CAPA DE OZONO

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La capa de ozono

  El 16 de septiembre es el Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono, así lo proclama la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) en conmemoración del día en el que se firmó el Protocolo de Montreal. El objetivo es concienciar de la protección de la capa de ozono, la cual […]

RELAJACIÓN: BENEFICIOS Y FORMAS DE RELAJARSE

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La relajación

  El 15 de agosto fue el Día Mundial de la Relajación y queremos destacar la importancia que tiene para gozar de una buena salud física y mental. La relajación tiene hoy en día más importancia que nunca, ya que vivimos en un día a día caracterizado por el exceso de trabajo, las prisas, el […]

CLAVES PARA UNA BUENA CONVIVENCIA EN EL TRABAJO

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La convivencia en el trabajo

  ¿Has pensado alguna vez cuánto tiempo te pasas al día en la oficina? Si no lo has hecho antes, te invitamos a que pares un momento la lectura y hagas el cálculo. Y es que, solamente cuando somos conscientes de la cantidad de horas que nos encontramos en el puesto de trabajo, cobra más […]

¿QUÉ ES LA CROMETOFOBIA?

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La crometofobia

  Una persona que se resiste o se muestra reacia a dar o gastar dinero, le asignamos el adjetivo de tacaña/o, rácano/a o avaro/a. Pero cuando esta conducta interfiere en el desarrollo natural de la vida y condiciona gravemente a una persona, llevando a un extremo ese miedo irracional a desembolsar dinero, se trata de […]

RECOMENDACIONES PARA TENER UNA ESPALDA SANA

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El dolor de espalda

  El dolor de espalda es algo tan común hoy en día que lo hemos llegado a normalizar. Y es que un gran porcentaje de la sociedad presenta dolencias e incluso llegan a cronificar este malestar. Pero, a diferencia de lo que creemos, el dolor de espalda no es natural. Con los cambios de hábitos […]

LOS SMOOTHIES: NUTRITIVOS Y DELICIOSOS

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Los smoothies

  Los smoothies no son lo mismo que los batidos, zumos y licuados. Además, cada uno puede ingerirse por razones muy diversas. Tomar una bebida refrescante e hidratante en el caso del zumo, hacer un desayuno líquido con todos los nutrientes en el caso del smoothie o batido, u obtener una buena ración de vitaminas […]

9 CONSEJOS PARA HACER UN TURISMO RESPONSABLE

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El turismo responsable

  En los últimos años el turismo ha cambiado vertiginosamente y ha cobrado importancia a nivel mundial, suponiendo un cambio en el desarrollo económico y siendo, en algunos lugares, imprescindible para el desarrollo de su sociedad. Las compañías aéreas ofrecen vuelos baratos y cada vez más personas se han apuntado a viajar no sólo en […]

CÓMO EMPEZAR DE CERO

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Empezar de cero

  “Voy a empezar de cero” es una frase que seguramente has escuchado decir a alguien cercano, o que te has dicho a ti mismo/a alguna vez. Muchas personas creen que empezar de cero es hacer un reset y olvidar la información y todo lo vivido. Obviamente, eso es imposible y, aunque parezca mentira, nuestras […]

LA IMPORTANCIA DE PONERSE EN VALOR

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El valor

  Muchas personas no se ponen en valor. No son conscientes del talento y las capacidades que realmente tienen. Tanto en el entorno personal como en el laboral, es importante el autoconocimiento, saber identificar las propias virtudes, las habilidades y el talento para desarrollarlas y sacarles partido en todos los ámbitos. A continuación, te proponemos […]