¿CÓMO AHORRAR DINERO EN VACACIONES?

Ahorrar dinero en vacaciones

  Cuando hacemos vacaciones queremos descansar y disfrutar. Lo que suele suceder durante el periodo vacacional, es que solemos olvidarnos de cuidar nuestra economía tal y como hacemos durante el año, pero mucho menos pensamos en ahorrar dinero en vacaciones. Si nos pasamos con los gastos, cuando volvamos a la rutina puede que nos llevemos […]

DIFERENCIAS ENTRE EL INFARTO FEMENINO Y EL MASCULINO

El infarto en hombres y mujeres

  Según la OMS, desde hace más de veinte años, la cifra de muertes relacionadas con problemas cardíacos no ha parado de crecer. Una tendencia preocupante y que pone a las enfermedades de tipo cardiovascular como la primera causa de muerte en el mundo. Y es que, por poner un ejemplo cuantificado, cada día mueren […]

10 IDEAS DE APERITIVOS SALUDABLES

Los aperitivos saludables

  Originalmente, era para abrir el apetito, pero con el tiempo se ha quedado como un momento para sentarse alrededor de una mesa con otras personas para charlar mientras se comen unos aperitivos. Antipasto, apéritif, imbiss, boca, botana, tapa, mezze, picada… Existen muchas formas de denominarlo en las diferentes culturas.  Encontramos diferentes tipos de aperitivos […]

EL SÍNDROME BURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL

El síndrome burnout

  El síndrome burnout se traduce al español como el síndrome de desgaste profesional o, traducido literalmente como el “trabajador quemado”. Se refiere a la cronificación del estrés laboral que incluye fatiga crónica física y mental, alteración de la personalidad y de la autoestima, llegando incluso a la ineficacia en el trabajo y la incapacidad […]

HABILIDADES IMPRESCINDIBLES EN EL TRABAJO

Las habilidades en el trabajo

  “El ser humano es un animal social por naturaleza”, como ya decía Aristóteles hace más de 2.500 años. Y es que nos necesitamos en sociedad para sobrevivir. El hombre aislado no puede desarrollarse como persona y de ahí nuestra tendencia a agruparnos en lugar de aislarnos.  Para comunicarnos y convivir, precisamos de una serie […]

¿HAS EXPERIMENTADO EL EFECTO AVESTRUZ CON TUS FINANZAS?

El efecto avestruz

Existe un mito popular que dice que los avestruces esconden la cabeza en situaciones de peligro. Y aunque no sea cierto que lo hagan por ese motivo, se ha fijado con tanta fuerza en el imaginario popular que se ha hecho común el dicho “no escondas la cabeza como el avestruz”, utilizándolo cuando alguien intenta […]

¿SE PUEDE HACER EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO?

Deporte en el embarazo

Durante la etapa del embarazo surge la duda sobre si se puede realizar ejercicio físico o si es preferible no hacerlo. Por lo general, sí es recomendable ya que, la actividad durante estos meses tiene beneficios directos tanto en la gestación como en el parto y, además, en la recuperación tras dar a luz. Pero […]

EL HUEVO: ¿BUENO O MALO PARA LA SALUD?

El huevo

Durante mucho tiempo se creyó que el huevo no era un alimento saludable porque aumentaba el colesterol y las recomendaciones oficiales respecto a la frecuencia de su consumo, han ido cambiando en las últimas décadas. Pero en base a la evidencia científica actual, podemos desmentir la mala fama que tuvo este alimento y ensalzar lo […]

UNA INVESTIGACIÓN DETECTA ESTAS MICROPARTÍCULAS EN LA SANGRE

Los microplásticos

  Un estudio holandés publicado en Environment International, indica que por primera vez se ha detectado microplásticos en la sangre humana de casi el 80% de las personas analizadas. Los científicos del estudio han descubierto que estas partículas diminutas pueden viajar por el cuerpo y alojarse en los órganos. La concentración global de microplásticos en […]