¿QUÉ ES LA CROMETOFOBIA?

Publicado el
La crometofobia

  Una persona que se resiste o se muestra reacia a dar o gastar dinero, le asignamos el adjetivo de tacaña/o, rácano/a o avaro/a. Pero cuando esta conducta interfiere en el desarrollo natural de la vida y condiciona gravemente a una persona, llevando a un extremo ese miedo irracional a desembolsar dinero, se trata de […]

RECOMENDACIONES PARA TENER UNA ESPALDA SANA

Publicado el
El dolor de espalda

  El dolor de espalda es algo tan común hoy en día que lo hemos llegado a normalizar. Y es que un gran porcentaje de la sociedad presenta dolencias e incluso llegan a cronificar este malestar. Pero, a diferencia de lo que creemos, el dolor de espalda no es natural. Con los cambios de hábitos […]

LOS SMOOTHIES: NUTRITIVOS Y DELICIOSOS

Publicado el
Los smoothies

  Los smoothies no son lo mismo que los batidos, zumos y licuados. Además, cada uno puede ingerirse por razones muy diversas. Tomar una bebida refrescante e hidratante en el caso del zumo, hacer un desayuno líquido con todos los nutrientes en el caso del smoothie o batido, u obtener una buena ración de vitaminas […]

9 CONSEJOS PARA HACER UN TURISMO RESPONSABLE

Publicado el
El turismo responsable

  En los últimos años el turismo ha cambiado vertiginosamente y ha cobrado importancia a nivel mundial, suponiendo un cambio en el desarrollo económico y siendo, en algunos lugares, imprescindible para el desarrollo de su sociedad. Las compañías aéreas ofrecen vuelos baratos y cada vez más personas se han apuntado a viajar no sólo en […]

CÓMO EMPEZAR DE CERO

Publicado el
Empezar de cero

  “Voy a empezar de cero” es una frase que seguramente has escuchado decir a alguien cercano, o que te has dicho a ti mismo/a alguna vez. Muchas personas creen que empezar de cero es hacer un reset y olvidar la información y todo lo vivido. Obviamente, eso es imposible y, aunque parezca mentira, nuestras […]

LA IMPORTANCIA DE PONERSE EN VALOR

Publicado el
El valor

  Muchas personas no se ponen en valor. No son conscientes del talento y las capacidades que realmente tienen. Tanto en el entorno personal como en el laboral, es importante el autoconocimiento, saber identificar las propias virtudes, las habilidades y el talento para desarrollarlas y sacarles partido en todos los ámbitos. A continuación, te proponemos […]

¿CÓMO AHORRAR DINERO EN VACACIONES?

Publicado el
Ahorrar dinero en vacaciones

  Cuando hacemos vacaciones queremos descansar y disfrutar. Lo que suele suceder durante el periodo vacacional, es que solemos olvidarnos de cuidar nuestra economía tal y como hacemos durante el año, pero mucho menos pensamos en ahorrar dinero en vacaciones. Si nos pasamos con los gastos, cuando volvamos a la rutina puede que nos llevemos […]

DIFERENCIAS ENTRE EL INFARTO FEMENINO Y EL MASCULINO

Publicado el
El infarto en hombres y mujeres

  Según la OMS, desde hace más de veinte años, la cifra de muertes relacionadas con problemas cardíacos no ha parado de crecer. Una tendencia preocupante y que pone a las enfermedades de tipo cardiovascular como la primera causa de muerte en el mundo. Y es que, por poner un ejemplo cuantificado, cada día mueren […]

10 IDEAS DE APERITIVOS SALUDABLES

Publicado el
Los aperitivos saludables

  Originalmente, era para abrir el apetito, pero con el tiempo se ha quedado como un momento para sentarse alrededor de una mesa con otras personas para charlar mientras se comen unos aperitivos. Antipasto, apéritif, imbiss, boca, botana, tapa, mezze, picada… Existen muchas formas de denominarlo en las diferentes culturas.  Encontramos diferentes tipos de aperitivos […]