EL SÍNDROME BURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL

El síndrome burnout

  El síndrome burnout se traduce al español como el síndrome de desgaste profesional o, traducido literalmente como el “trabajador quemado”. Se refiere a la cronificación del estrés laboral que incluye fatiga crónica física y mental, alteración de la personalidad y de la autoestima, llegando incluso a la ineficacia en el trabajo y la incapacidad […]

HABILIDADES IMPRESCINDIBLES EN EL TRABAJO

Las habilidades en el trabajo

  “El ser humano es un animal social por naturaleza”, como ya decía Aristóteles hace más de 2.500 años. Y es que nos necesitamos en sociedad para sobrevivir. El hombre aislado no puede desarrollarse como persona y de ahí nuestra tendencia a agruparnos en lugar de aislarnos.  Para comunicarnos y convivir, precisamos de una serie […]

¿HAS EXPERIMENTADO EL EFECTO AVESTRUZ CON TUS FINANZAS?

El efecto avestruz

Existe un mito popular que dice que los avestruces esconden la cabeza en situaciones de peligro. Y aunque no sea cierto que lo hagan por ese motivo, se ha fijado con tanta fuerza en el imaginario popular que se ha hecho común el dicho “no escondas la cabeza como el avestruz”, utilizándolo cuando alguien intenta […]

¿SE PUEDE HACER EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO?

Deporte en el embarazo

Durante la etapa del embarazo surge la duda sobre si se puede realizar ejercicio físico o si es preferible no hacerlo. Por lo general, sí es recomendable ya que, la actividad durante estos meses tiene beneficios directos tanto en la gestación como en el parto y, además, en la recuperación tras dar a luz. Pero […]

EL HUEVO: ¿BUENO O MALO PARA LA SALUD?

El huevo

Durante mucho tiempo se creyó que el huevo no era un alimento saludable porque aumentaba el colesterol y las recomendaciones oficiales respecto a la frecuencia de su consumo, han ido cambiando en las últimas décadas. Pero en base a la evidencia científica actual, podemos desmentir la mala fama que tuvo este alimento y ensalzar lo […]

UNA INVESTIGACIÓN DETECTA ESTAS MICROPARTÍCULAS EN LA SANGRE

Los microplásticos

  Un estudio holandés publicado en Environment International, indica que por primera vez se ha detectado microplásticos en la sangre humana de casi el 80% de las personas analizadas. Los científicos del estudio han descubierto que estas partículas diminutas pueden viajar por el cuerpo y alojarse en los órganos. La concentración global de microplásticos en […]

¿QUÉ ES LA SEGURIDAD FINANCIERA?

La seguridad financiera

  La educación financiera, a diferencia de lo que se cree, no se limita sólo a expertos en el ámbito económico. Es muy importante en la vida cotidiana de todas las personas, puesto que a diario realizamos acciones que implican que conozcamos el funcionamiento y terminología de índole financiera. Saber cómo funcionan las finanzas ayuda […]

EL SÍNDROME DE LA VIDA OCUPADA

El síndrome de la vida ocupada

El síndrome de la vida ocupada no está reconocido oficialmente como un trastorno, pero en los últimos años la comunidad científica ha considerado que es necesario tenerlo presente y trabajar para mejorar esta situación. El motivo por el que le han dedicado ya varios estudios es porque observan cómo la sociedad lo padece y va […]

8 CONSEJOS PARA SER BUENOS CIUDADANOS DIGITALES

Ser buenos ciudadanos digitales

  ¿Has pensado alguna vez qué es lo que haces cuando estás en Internet? Algunos de los usos que efectuamos es el de buscar información, expresar nuestra opinión, comunicarnos con otras personas, aprender, realizar trámites, trabajar en línea, comprar y vender productos y servicios, buscar y ofrecer empleo, jugar, entretenerse, culturizarse, etcétera. ¿Te habías fijado […]

¿QUÉ ES EL CONSUMO INTELIGENTE?

El consumo inteligente

  Consumir es hacer uso de unos servicios y productos para satisfacer las necesidades o deseos propios o de otro ser vivo. Consumir no es lo mismo que comprar de forma descontrolada, entendiendo que esa acción nos hará más felices. Cuando eso ocurre, hablamos de consumismo. Por otro lado, el término consumo inteligente hace referencia […]