IDENTIFICAR Y PREVENIR EL ESTREÑIMIENTO

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El estreñimiento

El estreñimiento es una afección que se caracteriza por la disminución del número de deposiciones que afecta a niños y adultos. Si no se toman medidas, a la larga las consecuencias son muchas. Complicaciones anales como hemorroides o fisuras y dolor en el momento de ir de vientre, asimismo, con el estreñimiento es frecuente que […]

CONSEJOS PARA SEPARAR LA VIDA LABORAL DE LA PERSONAL Y FAMILIAR

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Separar la vida laboral de la personal

  En la época actual muchas personas ven complicado separar la vida laboral de la personal y familiar debido a diferentes factores como, por ejemplo, las nuevas tecnologías que nos hacen estar permanentemente conectados. No poner límites y acabar fusionando ambos ámbitos, comporta problemas de salud como el desgaste mental y físico o problemas de […]

LA PROTEÍNA VEGETAL

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La proteína vegetal

Las proteínas son moléculas grandes y complejas que se componen de cadenas de aminoácidos. Son imprescindibles para muchas funciones de nuestro organismo: ayudan a fabricar, regenerar y mantener los órganos y todos los tejidos como, por ejemplo, la piel, las uñas o los tendones. Son muchas las personas que relacionan la proteína con la carne, […]

7 PASOS PARA UN CONSUMO INTELIGENTE

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El consumo

  En este artículo, queremos destacar siete pasos para un consumo inteligente, extraído del trabajo desarrollado en el marco del Convenio establecido entre el Ministerio de Educación, el Banco de España y la Comisión Nacional del Mercado de Valores para la Educación Financiera en la Escuela. El objetivo de esta iniciativa es mejorar la cultura […]

ELIMINACIÓN DE LA DISCRIMINACIÓN RACIAL: ORIGEN Y CAUSAS

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La eliminación de la discriminación racial

  El pasado 21 de marzo se celebró el Dia Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial. Podríamos creer que con el paso del tiempo la discriminación racial es algo de lo que ya no deberíamos preocuparnos, porque la sociedad ha evolucionado positivamente, pero lo cierto es que se ha agravado en los últimos […]

DÍA MUNDIAL DEL AGUA: ¿SABES SU VALOR?

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El Día Mundial del Agua

El Día Mundial del Agua se creó el 22 de marzo de 1993 en la Conferencia sobre el Medio Ambiente y Desarrollo de la ONU y se celebra cada año en esta fecha con un objetivo fundamental: recordarnos la importancia que tiene este líquido para la supervivencia de todas las especies y para el desarrollo […]

DINERO EN EFECTIVO: VENTAJAS E INCONVENIENTES

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El dinero en efectivo

  Se habla de dinero en efectivo al papel moneda, la moneda metálica, los cheques bancarios al portador y a todo aquello que se ha concebido para ser utilizado como medio de pago. Centrándonos en el papel moneda al que llamamos billete y a la moneda metálica, podemos decir que, del mismo modo que hay […]

MÉTODO POMODORO: ORGANIZA TU TIEMPO

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El Método Pomodoro

  El italiano Francesco Cirillo utilizó un temporizador de cocina a finales de los 80, durante su época universitaria, con el fin de crear una técnica efectiva con la que aumentar su productividad en el estudio. Llamó método pomodoro (tomate en italiano) a esta técnica que en la actualidad se emplea en empresas, en universidades […]

4 HABILIDADES PARA LA IGUALDAD DE GÉNERO

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La desigualdad de género

Históricamente, la mujer se ha educado y construido socialmente de manera discriminatoria y, aunque las normas internacionales reconocen a hombres y mujeres como iguales y con los mismos derechos, la desigualdad de género persiste en la actualidad. Es por ello que el Día Internacional de la Mujer, es un día que sirve para visibilizar y […]

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO AHORRAR?

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El ahorro

  Para tener una buena salud financiera, ahorrar es necesario. Tener un control de los ingresos, de los gastos y procurar ahorrar mes a mes para conseguir una seguridad financiera. El ahorro es aquella parte que no gastamos de los ingresos que percibimos. Cuantos más ingresos tengamos, más capacidad de ahorro tendremos.  Pero para ahorrar, […]