SOLUCIONES BASADAS EN LA NATURALEZA (NBS): UNA RESPUESTA INNOVADORA A LOS DESAFÍOS AMBIENTALES

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¿Cuáles son las soluciones basadas en la naturaleza? La innovadora respuesta a desafíos medioambientales

En un mundo cada vez más afectado por el cambio climático, la pérdida de biodiversidad y el deterioro de los ecosistemas, las soluciones basadas en la naturaleza (NBS, por sus siglas en inglés) surgen como una estrategia efectiva y sostenible. Estas soluciones aprovechan los procesos y elementos naturales para abordar problemas ambientales y sociales, promoviendo […]

NECESIDADES Y DESEOS: LA CLAVE DEL CONSUMO RESPONSABLE

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Las necesidades y los deseos: la clave para consumir de forma responsable

En el mundo actual, donde el consumo es parte fundamental de nuestra vida diaria, aprender a diferenciar entre necesidades y deseos es esencial para lograr una buena salud financiera y practicar el consumo responsable. Muchas veces compramos impulsivamente, sin preguntarnos si realmente necesitamos lo que adquirimos. Esta distinción nos ayuda a ser más conscientes de […]

LA MIGRAÑA: UN DESAFÍO NEUROLÓGICO SUBESTIMADO

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la migraña es un desafío neurológico subestimado

La migraña es una enfermedad neurológica que afecta a más de 41 millones de personas en la Unión Europea (UE). A pesar de su alta prevalencia, sigue siendo una afección subestimada y mal comprendida, tanto en el ámbito sanitario como en la sociedad en general. Esta falta de reconocimiento contribuye a una carga significativa para […]

¿CÓMO EXPONER UN TEMA EN UNA REUNIÓN?

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Cómo exponer un tema en una reunión de trabajo

Preparar una reunión en la que se debe exponer un tema importante es algo frecuente. Ya sea por un tema personal o a nivel profesional, es algo a lo que todo el mundo se ha enfrentado alguna vez en la vida.  Hoy nos centraremos en el ámbito profesional, ya que es una habilidad esencial en […]

EL MAGNESIO: UN MINERAL ESENCIAL

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El magnesio

El magnesio es un mineral indispensable para el correcto funcionamiento del organismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la producción de energía, la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la función muscular y nerviosa. A pesar de su importancia, muchas personas no consumen las cantidades adecuadas de magnesio en su dieta diaria. […]

EDUCACIÓN FINANCIERA: HIJOS E HIJAS RESPONSABLES CON EL DINERO

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La educación financiera en los hijos e hijas

  La educación financiera es una habilidad esencial que todos/as deberíamos aprender, pero ¿cómo podemos enseñar a nuestros hijos e hijas a ser responsables con el dinero? La clave está en inculcarles hábitos saludables y principios básicos de finanzas desde una edad temprana, sin que sea aburrido. Ayudar a los/as más pequeños a entender cómo […]

AUMENTAR LAS DEFENSAS: ESTRATEGIAS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

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Aumentar las defensas

Mantener nuestras defensas altas es esencial para protegernos de enfermedades y mantener una vida saludable. El sistema inmunológico juega un papel crucial al defender al cuerpo de infecciones, virus y otras amenazas. Para aumentar las defensas, no solo es necesario centrarse en la alimentación, sino también en otros hábitos saludables. A continuación te damos algunos […]