La reflexión de final de año es una práctica habitual en muchas personas. Suele vivirse como un momento para hacer balance, evaluar lo conseguido y establecer nuevas metas. Sin embargo, desde la psicología, es importante recordar que esta reflexión no tiene por qué convertirse en una fuente de presión o autoexigencia. La sociedad marca diciembre […]
La Navidad es una época de luces, celebraciones y reencuentros, pero también es una de las temporadas del año en las que más aumentan los gastos. Regalos, compras navideñas, comidas especiales, decoración, encuentros sociales… Todo suma. Y, aunque la ilusión es parte fundamental de estas fechas, mantener la salud financiera es igual de importante para […]
En WELLWO TECHNOLOGIC S.L nos preocupamos por la privacidad. A continuación, le indicamos en detalle los tratamientos de datos personales que realizamos, así como toda la información relativa a los mismos. CAPA 1 Cláusula obtención de consentimiento al recabar datos de clientes Información básica sobre Protección de datos Responsable del tratamiento: WELLWO TECHNOLOGIC S.L. Finalidad: […]
Las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo y, al mismo tiempo, una de las que más sufre. Gracias a ellas caminamos, corremos, nos agachamos, subimos escaleras y mantenemos la estabilidad en casi todos los movimientos cotidianos. Sin embargo, solemos acordarnos de ellas solo cuando empiezan a doler. Con el paso de […]
Cada vez se habla más del SIBO, pero muchas personas todavía no saben qué significa o cómo puede influir en su bienestar. Si últimamente notas hinchazón abdominal, gases frecuentes o digestiones pesadas, quizá te interese entender qué hay detrás de estas molestias. El SIBO es un trastorno intestinal más común de lo que parece, y […]
Hablar de igualdad y equidad en el entorno laboral no es solo una cuestión de justicia social, sino una necesidad para construir equipos más comprometidos, motivados y sostenibles. Aunque estos términos suelen usarse como sinónimos, en realidad hacen referencia a conceptos distintos, complementarios y fundamentales para generar entornos de trabajo verdaderamente justos. Comprender la diferencia […]
Vivimos en una época en la que el ritmo rápido, la multitarea y la presión constante nos acompañan incluso a la mesa. Sin embargo, comer con prisas o preocupaciones no solo afecta al placer de comer, sino también a cómo nuestro cuerpo digiere y aprovecha los nutrientes. Comer sin estrés no es una moda, es […]
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Se acercan los días de descuentos, promociones y escaparates llenos de oportunidades. El Black Friday y el Cyber Monday marcan el inicio de una temporada en la que las compras parecen inevitables. Sin embargo, detrás del entusiasmo por aprovechar las mejores ofertas, conviene detenerse un momento y reflexionar: ¿cómo podemos disfrutar de estas fechas sin […]
La dependencia emocional es un fenómeno psicológico complejo y doloroso que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género, edad o etapa de la vida. Muchas veces se confunde con amor intenso o con necesidades emocionales comunes, pero la dependencia emocional va más allá: consiste en un patrón relacional donde el bienestar, la autoestima […]