El consumo que hacemos en nuestro día a día es nuestra responsabilidad. Con nuestras elecciones podemos contribuir de forma positiva por el planeta, por la salud de los seres vivos que habitamos en él y por el ahorro. Para que seamos conscientes del poder que tenemos como consumidores, te damos algunos consejos, en continuación de […]
Nuestro cerebro se encuentra en constante actividad con una media de 60.000 pensamientos diarios. La función de nuestra mente es producirlos, por lo que suspender la corriente de pensamientos es imposible, pero sí que podemos conducir nuestro foco de atención. Porque nuestra mente se puede entrenar y, aquí, es donde entra en juego el poder […]
Hacer la transición a una alimentación saludable no siempre es fácil al principio, cuando estás asimilando e incorporando nuevos hábitos a tu vida. Porque no se trata de una dieta momentánea o un objetivo a corto plazo: Llevar una alimentación saludable es un compromiso para toda la vida que tiene efectos directos en la salud […]
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, estamos consumiendo. ¿Lo hacemos de forma responsable y siendo conscientes del impacto en el planeta? Basándonos en los consejos que Greenpeace determina como necesarios para un consumo responsable, hemos elaborado una guía con unas ideas básicas para tomar acción sobre este asunto. MADERA La elección de la […]
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En este artículo os proponemos los mejores deportes para conseguir un peso adecuado y subir las pulsaciones. Además, son ideales para el sistema cardiovascular, aumenta la energía y la resistencia, refuerza el sistema inmunológico, libera tensiones, entre sus muchos beneficios. Para conseguir un peso saludable es necesario un balance de las calorías en nuestro cuerpo. […]
El ayuno intermitente es el término que usamos para describir un período en el que se combinan el ayuno y la alimentación. Y, aunque este término es relativamente joven, el ayuno ha sido una práctica común a lo largo de la historia con fines terapéuticos, naturistas y/o religiosos. Generic Drug Maker Admits to Fixing Prices […]
Reducir el papel es posible. Es importante que tomemos conciencia de lo que supone el uso del papel para el planeta. El papel proviene de la celulosa de los árboles y, esta gran demanda de celulosa que se necesita para su fabricación, causa un gran impacto medioambiental con efectos negativos en la naturaleza. Cada año […]
Empezar a correr o a hacer running, es accesible a todas las personas porque sólo necesitas un calzado apropiado. No es necesario invertir por unas instalaciones porque puedes practicarlo en el espacio público. Tampoco gastas dinero en material porque para esta práctica sólo te necesitas a ti. Si quieres empezar a correr o ya lo […]