Muchas veces, tenemos nuestra vida organizada, con una rutina diaria, que puede gustarnos más o menos, pero ocurre algo que nos hace cambiar. El cambio puede ser de casa, de trabajo o incluso de situación familiar. La sensación que nos invade frente a estas situaciones, no suele ser positiva. La mayoría de la gente tiene […]
¿Sabes que los daños en el cartílago son una de las principales razones por las que vamos al fisioterapeuta? Lo cierto es que aunque la mayoría sufrimos dolores en esta zona, no todos sabemos qué es exactamente o por qué se deteriora el cartílago. Por esta razón, hoy hemos preparado este artículo en el que […]
A estas alturas todos sabemos que el planeta se encuentra en peligro por el calentamiento global. Hay que tomar una serie de medidas para frenar la situación y para que podamos seguir viviendo en condiciones óptimas. El ser humano siempre necesita varias fuentes de energía para poder realizar las actividades cotidianas, casi siempre proviene de […]
La razón por la que se recomienda tanto el consumo del Omega 3 es muy simple, tiene muchos beneficios para la salud. Últimamente se habla mucho de este nutriente, pero puede que no sepáis exactamente qué es y cuáles son sus propiedades. Por esta razón, hemos preparado este artículo, donde os vamos a explicar cuáles […]
¿Sabías que la risa es algo muy positivo para nuestro organismo? Cuando nos reímos sentimos una sensación de bienestar y euforia. Además, sentimos que nuestros problemas se minimizan, esto es un hecho probado científicamente. Varios estudios científicos han demostrado que después de reír el córtex cerebral produce una serie de impulsos eléctricos que eliminan de […]
¿Sabías que la cohesión grupal es uno de los pilares fundamentales de la empresa? Es muy importante comprender cómo funciona el grupo, la influencia que tiene sobre los trabajadores y las posibles consecuencias para que pueda ser una herramienta útil para la empresa. En este artículo os vamos a detallar de qué se trata y […]
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la contaminación ambiental mata cada año a más de siete millones de personas en todo el mundo. El 25% por enfermedades del corazón y el 24% por un ictus. Por esta razón, a la contaminación del aire se la considera el nuevo tabaco. Aunque la polución a […]
¿Sabes qué es la úlcera estomacal? Una úlcera estomacal (también conocida como úlcera gástrica o gastroduodenal) es una herida en la mucosa o revestimiento del estómago. En condiciones normales esta mucosa protege el estómago de los ácidos que este produce cuando digiere los alimentos que comemos. Cuando el revestimiento se daña, los jugos gástricos provocan […]
¿Habéis oído hablar sobre la Rueda de Plutchik y las emociones básicas? Puede que no te suene, pero es una herramienta sencilla y genial para entender el origen de las emociones. Es la referencia que debemos usar durante el proceso de autoconocimiento. El creador de la Rueda de Plutchik es Robert Plutchick. la creó para […]
El ritmo circadiano es la oscilación de las diferentes variaciones biológicas por intervalos regulares de tiempo. En otras palabras, es la regulación de los estados de sueño y vigilia. Todo ser vivo lo posee y por lo tanto, varía entre unos y otros. Esta regulación se hace de forma cronobiológica y homeostática. La primera se […]