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ARDOR EN EL ESTÓMAGO: LA MOLESTIA QUE EMPIEZA EN EL PLATO

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El ardor de estómago es una molestia común que puede afectar significativamente la calidad de vida. Esa sensación de quemazón que asciende desde la parte superior del abdomen hasta el pecho es más que un simple malestar pasajero: puede ser una señal de desequilibrios digestivos, malos hábitos alimenticios o incluso estrés. Afortunadamente, la nutrición juega […]

ASERTIVIDAD EN LA COMUNICACIÓN: TE RESPETO Y ME RESPETO

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En el ámbito de la psicología, muchos psicólogos y psicólogas observan en consulta una dificultad que afecta a personas de todas las edades y géneros: la capacidad de expresarse de manera clara, directa y respetuosa con los demás y consigo mismas/os. Esta habilidad, conocida como asertividad, es fundamental para el equilibrio emocional y el desarrollo […]

VACACIONES SIN ESTRÉS: CÓMO CUIDAR TU SALUD FINANCIERA EN VERANO

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El verano está aquí y con él llegan las esperadas vacaciones. Después de meses de trabajo, responsabilidades y rutinas intensas, muchas personas sueñan con escapar, desconectar y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo, hay un aspecto que a menudo se pasa por alto y que puede generar un fuerte impacto antes, durante o después del […]

LA DONACIÓN DE SANGRE ES CUIDAR DE TODOS Y TODAS

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La donación de sangre es mucho más que un acto puntual de solidaridad: es una inversión directa en la salud social y física de nuestra comunidad. Cada bolsa donada puede convertirse en la diferencia entre la vida y la muerte para pacientes en cirugía, tratamientos contra el cáncer, accidentes o complicaciones obstétricas. El cuerpo humano […]

LOS AVANCES Y RETOS DEL COLECTIVO LGTBIQ+

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En julio de 2005, España se convirtió en el tercer país del mundo en legalizar el matrimonio entre personas del mismo sexo. Dos décadas después, este aniversario no solo representa un triunfo histórico en materia de derechos humanos, sino una oportunidad para reflexionar sobre el camino recorrido —y el que aún queda por andar— para […]

CUIDAR LA SALUD DE LOS OCÉANOS EMPIEZA EN LA ORILLA

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Los océanos no solo son un espectáculo natural impresionante, sino que también son pilares esenciales para la vida en la Tierra. La salud de los océanos afecta directamente al equilibrio climático, la biodiversidad y, sí, también a nuestra salud. Más del 50% del oxígeno que respiramos se produce en los mares, y millones de personas […]