Como podéis ver en nuestro post sobre las energías renovables, la energía eólica es una de las más limpias que existen hoy en día. Para que todo el mundo sepa qué es exactamente y qué beneficios aporta, hemos preparado esta guía, donde vamos a explicar todos los detalles sobre este tipo de energía. ¿Qué es […]
La empatía es una cualidad que hoy en día no todo el mundo tiene. Sin embargo, todos deberíamos aprender a escuchar a través de la empatía porque nos enseña muchas cosas. Dejar de lado nuestros sentimientos para ponernos en la piel de la otra persona, nos enseña a amar, a conocer las necesidades de los […]
Hoy os vamos a hablar sobre los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como cardio. Se trata de un tipo de ejercicios aeróbicos que movilizan los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo. Se está en constante movimiento durante un tiempo determinado a una intensidad de como mínimo el 50%. La mayoría de ejercicio que hacemos (el […]
Muchas veces, tenemos nuestra vida organizada, con una rutina diaria, que puede gustarnos más o menos, pero ocurre algo que nos hace cambiar. El cambio puede ser de casa, de trabajo o incluso de situación familiar. La sensación que nos invade frente a estas situaciones, no suele ser positiva. La mayoría de la gente tiene […]
¿Sabes que los daños en el cartílago son una de las principales razones por las que vamos al fisioterapeuta? Lo cierto es que aunque la mayoría sufrimos dolores en esta zona, no todos sabemos qué es exactamente o por qué se deteriora el cartílago. Por esta razón, hoy hemos preparado este artículo en el que […]
A estas alturas todos sabemos que el planeta se encuentra en peligro por el calentamiento global. Hay que tomar una serie de medidas para frenar la situación y para que podamos seguir viviendo en condiciones óptimas. El ser humano siempre necesita varias fuentes de energía para poder realizar las actividades cotidianas, casi siempre proviene de […]
La razón por la que se recomienda tanto el consumo del Omega 3 es muy simple, tiene muchos beneficios para la salud. Últimamente se habla mucho de este nutriente, pero puede que no sepáis exactamente qué es y cuáles son sus propiedades. Por esta razón, hemos preparado este artículo, donde os vamos a explicar cuáles […]
¿Sabías que la risa es algo muy positivo para nuestro organismo? Cuando nos reímos sentimos una sensación de bienestar y euforia. Además, sentimos que nuestros problemas se minimizan, esto es un hecho probado científicamente. Varios estudios científicos han demostrado que después de reír el córtex cerebral produce una serie de impulsos eléctricos que eliminan de […]
¿Sabías que la cohesión grupal es uno de los pilares fundamentales de la empresa? Es muy importante comprender cómo funciona el grupo, la influencia que tiene sobre los trabajadores y las posibles consecuencias para que pueda ser una herramienta útil para la empresa. En este artículo os vamos a detallar de qué se trata y […]
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la contaminación ambiental mata cada año a más de siete millones de personas en todo el mundo. El 25% por enfermedades del corazón y el 24% por un ictus. Por esta razón, a la contaminación del aire se la considera el nuevo tabaco. Aunque la polución a […]