6 CONSELLS PER EDUCAR EN EL RESPECTE A LES DIFERÈNCIES

Publicat el %s
Educar en el respeto

  Els nens i les nenes neixen sense prejudicis. A mesura que creixen i observen el seu entorn, van modelant la seva manera de pensar, adquireixen valors i vinculen emocions a tot allò que els envolta, inclòs en les persones. Si ens fixem, als nens i les nenes en edats primerenques, no els importa la […]

28 CONSELLS PER A MILLORAR LES NOSTRES FINANCES

Publicat el %s
Las finanzas

  No tenir una bona salut financera contribueix negativament al benestar físic i mental de les persones. Els problemes econòmics poden causar l’aparició d’alguns trastorns com l’augment de la pressió arterial, problemes de somni, depressió i obesitat. Segons un estudi realitzat a l’abril de 2020 pel National Endowment For Financial Education (NEFE), gairebé nou de […]

QUÈ ÉS EL CORE I PER QUÈ ÉS IMPORTANT ENFORTIR-HO

Publicat el %s
El entrenamiento core

  La paraula core prové de l’anglès i es tradueix com a “centre” o “nucli”. Aquest terme es va utilitzar per primera vegada en el llibre “Total Bodi Training” per Richard H. Domínguez i Robert S. Gajda. Es tracta d’un concepte que comprèn la integració de tres sistemes anatòmics que fets servir en conjunt garanteixen […]

LA PANDÈMIA DE L’OBESITAT INFANTIL

Publicat el %s
La obesidad infantil

  El sobrepès i l’obesitat es defineixen com una acumulació anormal o excessiva de greix que pot ser perjudicial per a la salut. L’obesitat infantil és un dels problemes mundials de salut pública més greus del segle XXI, que està afectant cada vegada més als països de rendes baixes o mitjanes. I és que, quan […]

LA CONSERVACIÓ DE LA CAPA D’OZÓ

Publicat el %s
La capa de ozono

  El 16 de setembre és el Dia Internacional de la Preservació de la Capa d’Ozó, així ho proclama l’Assemblea General de les Nacions Unides (ONU) en commemoració del dia en què es va signar el Protocol de Mont-real. L’objectiu és conscienciar de la protecció de la capa d’ozó, la qual està sent deteriorada per […]

RELAXACIÓ: BENEFICIS I MANERES DE RELAXAR-SE

Publicat el %s
La relajación

  El 15 d’agost va ser el Dia Mundial de la Relaxació i volem destacar la importància que té per a gaudir d’una bona salut física i mental. La relaxació té avui dia més importància que mai, ja que vivim en un dia a dia caracteritzat per l’excés de treball, les presses, l’estrès, la necessitat […]

CLAUS PER A UNA BONA CONVIVÈNCIA EN EL TREBALL

Publicat el %s
La convivencia en el trabajo

  Has pensat alguna vegada quant temps et passes en l’oficina al dia? Si no ho has fet abans, et convidem que paris un moment la lectura i facis el càlcul. I és que, solament quan som conscients de la quantitat d’hores que ens trobem en el lloc de treball, cobra més importància quina i […]

QUÈ ÉS LA CROMETOFÒBIA?

Publicat el %s
La crometofobia

  Una persona que es resisteix o es mostra poc inclinada a donar o gastar diners, li assignem l’adjectiu de gasiva, garrepa o avar. Però quan aquesta conducta interfereix en el desenvolupament natural de la vida i condiciona greument a una persona, portant a un extrem aquesta por irracional a desemborsar diners, es tracta d’una […]

RECOMANACIONS PER A TENIR UNA ESQUENA SANA

Publicat el %s
El dolor de espalda

  El dolor d’esquena és una cosa tan comuna avui dia que ho hem arribat a normalitzar. I és que un gran percentatge de la societat presenta malalties i fins i tot arriben a cronificar aquest malestar. Però, a diferència del que creem, el dolor d’esquena no és natural. Amb els canvis d’hàbits i les […]

ELS SMOOTHIES: NUTRITIUS I DELICIOSOS

Publicat el %s
Los smoothies

  Els smoothies no són el mateix que els batuts, sucs i liquats. A més, cadascun pot ingerir-se per raons molt diverses. Prendre una beguda refrescant i hidratant en el cas del suc, fer un esmorzar líquid amb tots els nutrients en el cas del smoothie o batut, o obtenir una bona ració de vitamines […]