CLAUS PER A UNA BONA CONVIVÈNCIA EN EL TREBALL

Publicat el %s
La convivencia en el trabajo

  Has pensat alguna vegada quant temps et passes en l’oficina al dia? Si no ho has fet abans, et convidem que paris un moment la lectura i facis el càlcul. I és que, solament quan som conscients de la quantitat d’hores que ens trobem en el lloc de treball, cobra més importància quina i […]

QUÈ ÉS LA CROMETOFÒBIA?

Publicat el %s
La crometofobia

  Una persona que es resisteix o es mostra poc inclinada a donar o gastar diners, li assignem l’adjectiu de gasiva, garrepa o avar. Però quan aquesta conducta interfereix en el desenvolupament natural de la vida i condiciona greument a una persona, portant a un extrem aquesta por irracional a desemborsar diners, es tracta d’una […]

RECOMANACIONS PER A TENIR UNA ESQUENA SANA

Publicat el %s
El dolor de espalda

  El dolor d’esquena és una cosa tan comuna avui dia que ho hem arribat a normalitzar. I és que un gran percentatge de la societat presenta malalties i fins i tot arriben a cronificar aquest malestar. Però, a diferència del que creem, el dolor d’esquena no és natural. Amb els canvis d’hàbits i les […]

ELS SMOOTHIES: NUTRITIUS I DELICIOSOS

Publicat el %s
Los smoothies

  Els smoothies no són el mateix que els batuts, sucs i liquats. A més, cadascun pot ingerir-se per raons molt diverses. Prendre una beguda refrescant i hidratant en el cas del suc, fer un esmorzar líquid amb tots els nutrients en el cas del smoothie o batut, o obtenir una bona ració de vitamines […]

9 CONSELLS PER A FER UN TURISME RESPONSABLE

Publicat el %s
El turismo responsable

  En els últims anys el turisme ha canviat vertiginosament i ha cobrat importància a nivell mundial, suposant un canvi en el desenvolupament econòmic i sent, en alguns llocs, imprescindible per al desenvolupament de la seva societat. Les companyies aèries ofereixen vols barats i cada vegada més persones s’han apuntat a viatjar no sols en […]

COM COMENÇAR DE ZERO

Publicat el %s
Empezar de cero

  “Començaré de zero” és una frase que segurament has sentit dir a algú pròxim, o que t’has dit a tu mateix/a alguna vegada. Moltes persones creuen que començar de zero és fer un reset i oblidar la informació i tot el viscut. Òbviament, això és impossible i, encara que sembli mentida, les nostres vivències […]

LA IMPORTÀNCIA DE POSAR-SE EN VALOR

Publicat el %s
El valor

  Moltes persones no es posen en valor. No són conscients del talent i les capacitats que realment tenen. Tant en l’entorn personal com en el laboral, és important l’autoconeixement, saber identificar les pròpies virtuts, les habilitats i el talent per a desenvolupar-les i treure’ls partit en tots els àmbits. A continuació, et proposem la […]

COM ESTALVIAR DINERS EN VACANCES?

Publicat el %s
Ahorrar dinero en vacaciones

  Quan fem vacances volem descansar i gaudir. El que sol succeir durant el període vacacional, és que solem oblidar-nos de cuidar la nostra economia tal com fem durant l’any, però molt menys pensem a estalviar diners en vacances. Si ens passem amb les despeses, quan tornem a la rutina pot ser que ens emportem […]

DIFERÈNCIES ENTRE L’INFART FEMENÍ I EL MASCULÍ

Publicat el %s
El infarto en hombres y mujeres

  Segons l’OMS, des de fa més de vint anys, la xifra de morts relacionades amb problemes cardíacs no ha parat de créixer. Una tendència preocupant i que posa a les malalties de tipus cardiovascular com la primera causa de mort en el món. I és que, per posar un exemple quantificat, cada dia moren […]

10 IDEES D’APERITIUS SALUDABLES

Publicat el %s
Los aperitivos saludables

  L’aperitiu és un menjar lleuger que es fa abans del menjar principal o del sopar. Originalment, era per a obrir l’apetit, però amb el temps s’ha quedat com un moment per a asseure’s al voltant d’una taula amb altres persones per a xerrar mentre es mengen uns aperitius. Antipasto, apéritif, imbiss, boca, botana, tapa, […]