CELIAQUIA: CAUSES, SÍMPTOMES I PREVENCIÓ

Publicat el %s
celiaquía

La celiaquia és una malaltia també coneguda com a enteropatia sensible al gluten. Aquesta malaltia és multisistèmica (a part d’afectar el sistema digestiu afecta altres parts del cos) i té una base autoimmune, és a dir, les mucoses de l’intestí prim s’inflamen quan el que la pateix ingereix gluten. Es calcula que afecta un 1% […]

COM AJUDAR A CUIDAR MARS I OCEANS?

Publicat el %s
mares y océanos cómo cuidarlos

Com ja haureu llegit, els mars i oceans estan cada vegada més contaminats. A tots ens agrada anar a la platja i banyar-nos, però és molt comú trobar brutícia a l’aigua que ens impedeix gaudir plenament. Imagineu com ha de ser per als peixos i altres espècies que viuen a l’aigua, haver d’estar envoltats d’escombraries. […]

COM POTENCIAR EL TEU PENSAMENT CREATIU?

Publicat el %s
pensamiento creativo

Heu sentit parlar del pensament creatiu? És un tema que està molt de moda últimament. És per això que us explicarem de què es tracta i com ho podeu desenvolupar. Es considera com a pensament creatiu a la capacitat que tenen certes persones per sortir del patró convencional sobre la invenció i les idees per […]

QUÈ ÉS L’ÒXID NÍTRIC I QUINS BENEFICIS ENS APORTA?

Publicat el %s
óxido nítrico

Els esportistes sempre estan buscant una forma de millorar el seu rendiment. Una de les formes de fer-ho és introduint l’òxid nítric. Aquest compost, que no tothom coneix, ens ajuda a realitzar les funcions del nostre organisme correctament. És un compost molt important perquè porta a terme moltes accions. La funció principal és la d’actuar […]

QUÈ ÉS LA SOSTENIBILITAT?

Publicat el %s
sostenibilidad

Últimament s’utilitza molt la paraula sostenibilitat, però ¿sabem què és la sostenibilitat exactament? Perquè ens quedi clar aquest concepte i ho puguem posar en pràctica, avui hem preparat aquesta guia on ho expliquem tot. La sostenibilitat és el fet de desenvolupar una necessitat actual, d’aquest moment, sense comprometre la capacitat de les generacions futures a […]

L’ESSENCIAL DE DISPOSAR DE TEMPS LLIURE

Publicat el %s
tiempo libre

Tenir temps lliure és una cosa imprescindible, ja que ens ajuda a equilibrar la nostra salut emocional en els moments en què no som productius. Per tant, és fonamental gestionar-lo de la millor manera perquè té conseqüències directes sobre la nostra salut.  Les persones tenim diversos aspectes en la nostra vida, com ara la vida […]

PRINCIPALS BENEFICIS DE PRACTICAR BOXA

Publicat el %s
boxeo

La boxa és un esport de contacte que si ho practiquem diverses vegades a la setmana ens aporta molts beneficis. Tot i la mala imatge que té, la veritat és que tothom pot practicar-lo i sentir com millora aspectes tant físics com mentals. Només cal començar a practicar-lo per esborrar els tabús que hi ha […]

BENEFICIS I PROPIETATS DEL BRÒQUIL

Publicat el %s
brocoli

El bròquil és una hortalissa que forma part de la família de les crucíferes (com també ho són la coliflor i les cols). Com a tal, el seu major component és l’aigua, amb el que té molt poques calories i és alt en fibra. Aquesta hortalissa és originària del Mediterrani, es creu que és el […]

15 CONSELLS PER ESTALVIAR LA DESPESA D’AIGUA A CASA

Publicat el %s
agua

L’aigua és l’element bàsic perquè puguem viure. Aquest recurs permet reduir la pobresa, que una zona pugui créixer econòmicament i que hi hagi una sostenibilitat ambiental. Per conscienciar la gent de la importància que té l’aigua dolça, cada any se celebra el Dia Mundial de l’Aigua (el 22 de març). També perquè tots sapiguem la […]

SÍMPTOMES ASSOCIATS A UNA AUTOESTIMA BAIXA

Publicat el %s
autoestima baja

Tenir l’autoestima baixa és causa de l’opinió que tenim de nosaltres, com ens veiem i què pensem de nosaltres mateixos. Potser el que pensem de nosaltres no sigui sempre positiu, en aquest cas, pot afectar la nostra salut emocional, la conducta i fins i tot la forma en què ens relacionem amb la resta de […]