LA SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

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La salud mental

  El 10 de octubre se celebra cada año el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha clave para generar conciencia sobre la importancia del bienestar emocional en todas las áreas de nuestra vida. En 2024, la temática gira en torno a un aspecto crítico que afecta a millones de personas diariamente: la salud […]

EL VOLUNTARIADO: UNA OPORTUNIDAD PARA TRANSFORMAR Y TRANSFORMARTE

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El voluntariado

  El voluntariado es una de las formas más significativas de contribuir al bienestar social. Es mucho más que ofrecer tiempo o recursos; es una experiencia que transforma tanto a quienes la practican como a las personas que se benefician de ella. ¿QUÉ ES EL VOLUNTARIADO? El voluntariado se define como una actividad en la […]

¿QUÉ ES LA EFICIENCIA ENERGÉTICA?

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La eficiencia energética

  La eficiencia energética no solo es esencial para cuidar el medio ambiente, sino también para mejorar la salud financiera de los hogares. Con el constante aumento en los costos de la energía, reducir el consumo innecesario se ha convertido en una prioridad para muchas familias. Implementar medidas de eficiencia energética en tu vivienda no […]

LA NUTRICIÓN Y LA SALUD DEL CABELLO

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La nutrición y el cabello

  La salud del cabello es una preocupación constante para muchas personas, y si bien los productos tópicos pueden ayudar a mantenerlo en buen estado, lo que comemos juega un papel aún más importante en su crecimiento, fuerza y brillo. Nuestro pelo está compuesto principalmente por queratina, una proteína que necesita nutrientes específicos para regenerarse […]

¿QUÉ SON LAS CIUDADES VERDES?

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Las ciudades verdes

  Las ciudades verdes están emergiendo como una solución crucial en la lucha contra el cambio climático. Este concepto no solo se refiere a la implementación de prácticas sostenibles, sino también a la transformación de los entornos urbanos en espacios que promuevan la salud ambiental y el bienestar de sus habitantes. ¿Cómo pueden las ciudades […]

¿CÓMO IDENTIFICAR A UNA PERSONA TÓXICA?

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  En nuestra vida cotidiana, interactuamos con una amplia variedad de personas, algunas de las cuales pueden tener un impacto negativo en nuestro bienestar emocional. Entre ellas, encontramos a un tipo de persona, la persona tóxica. Estas personas pueden afectar nuestra salud mental y emocional de maneras profundas, por lo que es esencial aprender a […]

PLANIFICACIÓN FINANCIERA PARA EL AÑO ESCOLAR

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Las finanzas del año escolar

  Septiembre marca el comienzo del nuevo año escolar, un momento emocionante para estudiantes y familias por igual. Sin embargo, también puede ser un período de gastos adicionales significativos, desde la matrícula hasta los suministros escolares y las actividades extracurriculares. Una planificación financiera efectiva es clave para manejar estos gastos sin comprometer tu bienestar económico. […]

ERGONOMÍA Y BIENESTAR: CLAVES PARA PREVENIR LESIONES EN EL TRABAJO

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La ergonomía y el bienestar laboral

  Trabajar sentados/as frente a un ordenador durante largas horas es lo habitual en la mayoría de los trabajos. Esto provoca sobrecarga en cuello y brazos, mientras deja inactivas las piernas. En este contexto, la ergonomía y la salud laboral se han vuelto temas esenciales. La ergonomía se refiere a la adaptación de las condiciones […]