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CONOCER TU RELACIÓN CON EL DINERO: PASO ESENCIAL PARA DEFINIR TU PERFIL FINANCIERO

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Cuando pensamos en salud financiera solemos imaginar presupuestos, ahorro, inversiones o eliminación de deudas. Pero hay un aspecto clave que muchas veces queda en segundo plano: la relación emocional que cada uno tiene con el dinero. Conocer cómo nos relacionamos con el dinero es vital para definir un perfil financiero auténtico y sostenible, que no […]

SALUD CEREBRAL: CLAVES PARA PROTEGER LA MEMORIA Y ENVEJECER MEJOR

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Con el paso del tiempo, algunas funciones cognitivas van cambiando: la agilidad mental, la rapidez, la memoria pueden empezar a debilitarse. Pero no todo está escrito: la salud cerebral puede mejorarse y mantenerse a lo largo de los años con hábitos adecuados. En este artículo explicamos cómo cuidar la salud cerebral, qué recetas físicas y […]

CÓMO FORTALECER LA EMPATÍA EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA PERSONAL

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La empatía es una de esas habilidades que todas las personas valoramos en los demás, pero que a veces olvidamos practicar de forma consciente. Consiste en ponerse en el lugar de otra persona, entender sus emociones y necesidades, y actuar desde el respeto y la comprensión. Aunque parece sencilla, la empatía requiere atención, escucha y […]

ENSEÑAR EL RESPETO POR LA NATURALEZA A NIÑOS Y NIÑAS

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Inculcar el respeto por la naturaleza a niños y niñas es una de las mejores herencias que podemos dejarles. Enseñarles a cuidar el planeta desde pequeños les ayuda a desarrollar valores como la responsabilidad, la empatía y el compromiso con el entorno. En este artículo te explicamos cómo fomentar ese respeto por la naturaleza desde […]

ENFRENTARSE A LA VUELTA A LA RUTINA TRAS LAS VACACIONES

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Las vacaciones suelen ser un respiro necesario: rompemos con el ritmo habitual, descansamos, desconectamos (o al menos lo intentamos) y nos dedicamos más tiempo a nosotras y nosotros mismos, a la familia, al ocio y al bienestar. Pero tarde o temprano, llega el momento de la vuelta a la rutina. ¿Y qué ocurre entonces? La […]

VOLVER A LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS DESPUÉS DE LAS VACACIONES

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Las vacaciones son una época de descanso, disfrute y desconexión. Es habitual que durante esos días cambiemos nuestras rutinas, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Comer fuera, romper horarios o darnos algún capricho es parte del placer de las vacaciones. Pero cuando llega el momento de volver a la rutina, también es una […]

¿CÓMO SABER QUÉ SON GASTOS INNECESARIOS?

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Gestionar bien el dinero no significa privarse de todo o vivir con lo mínimo, sino tener control y conciencia sobre en qué y por qué gastamos. Muchas veces sentimos que no llegamos a fin de mes, que el sueldo se va “sin saber cómo”, o que no logramos ahorrar a pesar de nuestros esfuerzos. Una […]

LENGUAJE INCLUSIVO: POR QUÉ IMPORTA Y CÓMO USARLO EN EL DÍA A DÍA

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Hablar de lenguaje inclusivo puede despertar distintas opiniones: curiosidad, confusión, escepticismo o interés. Pero más allá de las posturas, hay una realidad indiscutible: el lenguaje influye en cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean, especialmente en los entornos laborales. ¿Qué es el lenguaje inclusivo? El lenguaje inclusivo es una forma de comunicarse que […]