Salud Laboral - Bienestar en el puesto de trabajo - Programas dirigidos a los empleados con el fin de mejorar el bienestar y la salud laboral en el trabajo. Con WellWo, empresa saludable, empleados sanos.

CURA DE LA PELL A L’ESTIU: CLAUS PER PROTEGIR-TE DINS I FORA DE LA FEINA

Publicat el %s 20 ag., 2025

Protege tu piel dentro y fuera del trabajo en verano

L’estiu és una de les estacions més esperades de l’any: els dies són més llargs, el sol brilla amb intensitat i moltes persones aprofiten per passar més temps a l’aire lliure. Tanmateix, l’estiu també comporta certs riscos per a la pell que, si no se’n prenen mesures, poden tenir conseqüències a curt i llarg termini. […]

CREMOR EN L’ESTÓMAC: LA MOLÈSTIA QUE COMENÇA AL PLAT

Publicat el %s 05 ag., 2025

La molestia de ardor de estómago puede empezar en el plato

La cremor d’estómac és una molèstia comuna que pot afectar significativament la qualitat de vida. Aquella sensació de cremor que puja des de la part superior de l’abdomen fins al pit és més que un simple malestar passatger: pot ser un senyal de desequilibris digestius, mals hàbits alimentaris o fins i tot estrès. Afortunadament, la […]

VACANCES RESPONSABLES: COM TENIR CURA DE LA NATURA A LA MUNTANYA I ALS PARCS NATURALS

Publicat el %s 29 jul., 2025

Como cuidar la naturaleza de vacaciones siendo responsable con la montaña y parques naturales

Tenir cura de la natura no és només una qüestió d’ecologia o activisme: és una forma de compromís quotidià amb la nostra salut i amb la de les generacions futures. I les vacances són una oportunitat ideal per posar-ho en pràctica en família, amb amistats o fins i tot en solitud conscient. Gaudir d’unes vacances […]

PROTEGIR-SE DAVANT LA CALOR EXTREMA: CLAUS PER EVITAR UN COP DE CALOR

Publicat el %s 22 jul., 2025

Cuáles son las claves para protegerse del calor extremo y evitar un golpe de calor

El canvi climàtic ja no és una amenaça llunyana: l’estem vivint cada dia. Les onades de calor són cada vegada més intenses, freqüents i prolongades. Aquesta realitat està impactant directament en la nostra salut física, i un dels riscos més greus que podem patir és el cop de calor. El cop de calor és una […]

ASSERTIVITAT EN LA COMUNICACIÓ: ET RESPECTO I EM RESPECTO

Publicat el %s 15 jul., 2025

Respetar y ser respetado, la asertividad en la comunicación

En l’àmbit de la psicologia, molts psicòlegs i psicòlogues observen a consulta una dificultat que afecta persones de totes les edats i gèneres: la capacitat d’expressar-se de manera clara, directa i respectuosa amb els altres i amb un/a mateix/a. Aquesta habilitat, coneguda com a assertivitat, és fonamental per a l’equilibri emocional i el desenvolupament de […]

VACANCES SENSE ESTRÈS: COM CUIDAR LA TEVA SALUT FINANCERA A L’ESTIU

Publicat el %s 08 jul., 2025

Como cuidar de tus finanzas en vacaciones y sin estrés

L’estiu ja és aquí i amb ell arriben les esperades vacances. Després de mesos de feina, responsabilitats i rutines intenses, moltes persones somien amb escapar, desconnectar i gaudir del merescut descans. Tanmateix, hi ha un aspecte que sovint es passa per alt i que pot generar un fort impacte abans, durant o després del viatge: […]

ALIMENTAR LA MENT: LA CONNEXIÓ ENTRE NUTRICIÓ I SALUT MENTAL

Publicat el %s 17 juny, 2025

Cuál es la conexión entre la alimentación y la salud mental

Nombrosos estudis estan aportant llum sobre com una dieta equilibrada pot ser una eina poderosa per mantenir una bona salut mental, i com els dèficits nutricionals podrien estar vinculats a problemes com l’ansietat, la depressió o el deteriorament cognitiu. En aquest context, el concepte de nutrició i salut mental esdevé cada cop més rellevant en […]