ALIMENTAR LA MENT: LA CONNEXIÓ ENTRE NUTRICIÓ I SALUT MENTAL

Publicat el %s
Cuál es la conexión entre la alimentación y la salud mental

Nombrosos estudis estan aportant llum sobre com una dieta equilibrada pot ser una eina poderosa per mantenir una bona salut mental, i com els dèficits nutricionals podrien estar vinculats a problemes com l’ansietat, la depressió o el deteriorament cognitiu. En aquest context, el concepte de nutrició i salut mental esdevé cada cop més rellevant en […]

CUIDAR LA SALUT DELS OCEANS COMENÇA A LA VORA DEL MAR

Publicat el %s
Porque debemos cuidar de las orillas para cuidar de la salud de los océanos

Els oceans no només són un espectacle natural impressionant, sinó que també són pilars essencials per a la vida a la Terra. La salut dels oceans afecta directament l’equilibri climàtic, la biodiversitat i, sí, també la nostra salut. Més del 50% de l’oxigen que respirem es produeix als mars, i milions de persones depenen d’ells […]

RESPONSABILITAT DIGITAL: COM CUIDAR-NOS (I CUIDAR) A LES XARXES SOCIALS

Publicat el %s
Que es la responsabilidad digital y porque debemos cuidarnos en las redes sociales

La responsabilitat digital és un concepte cada cop més necessari per garantir una convivència saludable en els entorns online. No es tracta només d’evitar l’“assetjament cibernètic” o el discurs d’odi, sinó d’entendre que els nostres actes digitals, per petits que semblin, tenen conseqüències en el benestar col·lectiu i en la salut social. Vivim hiperconnectades i […]

PER QUÈ HAURIES D’INCLOURE LES PROTEÏNES A TOTS ELS ÀPATS?

Publicat el %s
¿Porque es importante añadir proteínas a todas las comidas?

L’alimentació és un dels pilars fonamentals per gaudir d’una bona salut, mantenir un pes adequat i tenir energia al llarg del dia. Dins dels diferents macronutrients que necessitem per funcionar correctament —hidrats de carboni, greixos i proteïnes— aquestes últimes juguen un paper essencial en múltiples processos de l’organisme. Tot i això, sovint es parla de […]

L’IMPACTE AMBIENTAL DE LA IA: ENTRE LA INNOVACIÓ I LA SOSTENIBILITAT

Publicat el %s
Cuál es el impacto de la IA en el medioambiente

Vivim en una era marcada per avenços tecnològics sense precedents, i entre aquests, la intel·ligència artificial (IA) destaca com un dels més transformadors. Des de sistemes que optimitzen el diagnòstic mèdic fins a algorismes que ajuden a preveure catàstrofes naturals o millorar l’eficiència energètica, la IA s’ha convertit en una eina clau per impulsar el […]

LES LLUMS I OMBRES DE LA PSICOLOGIA POSITIVA

Publicat el %s
Cuales son las sombras y luces de la psicología positiva

En els darrers anys, la psicologia positiva s’ha convertit en una de les corrents més influents en l’àmbit del benestar emocional. Des de llibres d’autoajuda fins a programes educatius i entorns laborals, la seva presència és innegable. Tanmateix, com tota eina poderosa, el seu ús indiscriminat o mal interpretat pot comportar conseqüències no desitjades. Què […]