RESPONSABILITAT DIGITAL: COM CUIDAR-NOS (I CUIDAR) A LES XARXES SOCIALS

Publicat el %s
Que es la responsabilidad digital y porque debemos cuidarnos en las redes sociales

La responsabilitat digital és un concepte cada cop més necessari per garantir una convivència saludable en els entorns online. No es tracta només d’evitar l’“assetjament cibernètic” o el discurs d’odi, sinó d’entendre que els nostres actes digitals, per petits que semblin, tenen conseqüències en el benestar col·lectiu i en la salut social. Vivim hiperconnectades i […]

PER QUÈ HAURIES D’INCLOURE LES PROTEÏNES A TOTS ELS ÀPATS?

Publicat el %s
¿Porque es importante añadir proteínas a todas las comidas?

L’alimentació és un dels pilars fonamentals per gaudir d’una bona salut, mantenir un pes adequat i tenir energia al llarg del dia. Dins dels diferents macronutrients que necessitem per funcionar correctament —hidrats de carboni, greixos i proteïnes— aquestes últimes juguen un paper essencial en múltiples processos de l’organisme. Tot i això, sovint es parla de […]

L’IMPACTE AMBIENTAL DE LA IA: ENTRE LA INNOVACIÓ I LA SOSTENIBILITAT

Publicat el %s
Cuál es el impacto de la IA en el medioambiente

Vivim en una era marcada per avenços tecnològics sense precedents, i entre aquests, la intel·ligència artificial (IA) destaca com un dels més transformadors. Des de sistemes que optimitzen el diagnòstic mèdic fins a algorismes que ajuden a preveure catàstrofes naturals o millorar l’eficiència energètica, la IA s’ha convertit en una eina clau per impulsar el […]

LES LLUMS I OMBRES DE LA PSICOLOGIA POSITIVA

Publicat el %s
Cuales son las sombras y luces de la psicología positiva

En els darrers anys, la psicologia positiva s’ha convertit en una de les corrents més influents en l’àmbit del benestar emocional. Des de llibres d’autoajuda fins a programes educatius i entorns laborals, la seva presència és innegable. Tanmateix, com tota eina poderosa, el seu ús indiscriminat o mal interpretat pot comportar conseqüències no desitjades. Què […]

TREBALL EN EQUIP: HABILITATS ESSENCIALS PER A UNA COL·LABORACIÓ EFECTIVA

Publicat el %s
trabajo en equipo y las habilidades esenciales para una colaboración efectiva en entornos laborales.

El treball en equip és una de les competències més valorades en qualsevol entorn laboral. Una bona col·laboració entre companys i companyes no només millora la productivitat, sinó que també fomenta un ambient laboral positiu i redueix l’estrès. Però, quines són les habilitats essencials per aconseguir un equip realment efectiu? LA COMUNICACIÓ EFECTIVA: LA BASE […]

QUÈ SAPS DEL COL·LAGEN?

Publicat el %s
Que es lo que sabes sobre el colágeno

El col·lagen és la proteïna més abundant en el cos humà, constituint aproximadament un terç del seu contingut proteic total. És essencial per a l’estructura i funció de teixits com la pell, els ossos, els tendons i els lligaments, proporcionant resistència i elasticitat. A mesura que envellim, la producció natural de col·lagen disminueix, fet que […]

SOLUCIONS BASADES EN LA NATURALESA (NBS): UNA RESPOSTA INNOVADORA ALS REPTES AMBIENTALS

Publicat el %s
¿Cuáles son las soluciones basadas en la naturaleza? La innovadora respuesta a desafíos medioambientales

En un món cada cop més afectat pel canvi climàtic, la pèrdua de biodiversitat i el deteriorament dels ecosistemes, les solucions basades en la natura (NBS, per les seves sigles en anglès) sorgeixen com una estratègia efectiva i sostenible. Aquestes solucions aprofiten els processos i elements naturals per abordar problemes ambientals i socials, promovent un […]