IDENTIFICAR I PREVENIR EL RESTRENYIMENT

El estreñimiento

El restrenyiment és una afecció que es caracteritza per la disminució del nombre de deposicions que afecta nens i adults. Si no es prenen mesures, a la llarga les conseqüències són moltes. Complicacions anals com hemorroides o fissures i dolor en el moment d’anar de ventre, així mateix, amb el restrenyiment és freqüent que existeixi […]

CONSELLS PER A SEPARAR LA VIDA LABORAL DE LA PERSONAL I FAMILIAR

Separar la vida laboral de la personal

  En l’època actual moltes persones veuen complicat separar la vida laboral de la personal i familiar a causa de diferents factors com, per exemple, les noves tecnologies que ens fan estar permanentment connectats. No posar límits i acabar fusionant tots dos àmbits, comporta problemes de salut com el desgast mental i físic o problemes […]

LA PROTEÏNA VEGETAL

La proteína vegetal

Les proteïnes són molècules grans i complexes que es componen de cadenes d’aminoàcids. Són imprescindibles per moltes funcions del nostre organisme: ajuden a fabricar, regenerar i mantenir els òrgans i tots els teixits com, per exemple, la pell, les ungles o els tendons. Són moltes les persones que relacionen la proteïna amb la carn, no […]

7 PASSOS PER A UN CONSUM INTEL·LIGENT

El consumo

  En aquest article, volem destacar set passos per a un consum intel·ligent, extret del treball desenvolupat en el marc del Conveni establert entre el Ministeri d’Educació, el Banc d’Espanya i la Comissió Nacional del Mercat de Valors per a l’Educació Financera a l’Escola. L’objectiu d’aquesta iniciativa és millorar la cultura financera de la població […]

ELIMINACIÓ DE LA DISCRIMINACIÓ RACIAL: ORIGEN I CAUSES

La eliminación de la discriminación racial

  El passat 21 de març es va celebrar el Dia Internacional de l’Eliminació de la Discriminació Racial. Podríem creure que amb el pas del temps la discriminació racial és una cosa de la qual ja no hauríem de preocupar-nos, perquè la societat ha evolucionat positivament, però la veritat és que s’ha agreujat en els […]

DIA MUNDIAL DE L’AIGUA: SAPS EL SEU VALOR?

El Día Mundial del Agua

El Dia Mundial de l’Aigua es va crear el 22 de març de 1993 en la Conferència sobre el Medi Ambient i Desenvolupament de l’ONU i se celebra cada any en aquesta data amb un objectiu fonamental: recordar-nos la importància que té aquest líquid per a la supervivència de totes les espècies i per al […]

DINERS EN EFECTIU: AVANTATGES I INCONVENIENTS

El dinero en efectivo

  Es parla de diners en efectiu al paper moneda, la moneda metàl·lica, els xecs bancaris al portador i a tot allò que s’ha concebut per a ser utilitzat com a mitjà de pagament. Centrant-nos en el paper moneda al qual anomenem bitllet i a la moneda metàl·lica, podem dir que, de la mateixa manera […]

MÈTODE POMODORO: ORGANITZA EL TEU TEMPS

El Método Pomodoro

  L’italià Francesco Cirillo va utilitzar un temporitzador de cuina a la fi dels 80, durant la seva època universitària, amb la finalitat de crear una tècnica efectiva amb la qual augmentar la seva productivitat en l’estudi. Li va dir mètode pomodoro (tomàquet en italià) a aquesta tècnica que en l’actualitat es fa en empreses, […]

4 HABILITATS PER A LA IGUALTAT DE GÈNERE

La desigualdad de género

Històricament, la dona s’ha educat i construït socialment de manera discriminatòria i, encara que les normes internacionals reconeixen a homes i dones com a iguals i amb els mateixos drets, la desigualtat de gènere persisteix en l’actualitat. És per això que el Dia Internacional de la Dona, és un dia que serveix per a visibilitzar […]

PER QUÈ ENS COSTA TANT ESTALVIAR?

El ahorro

  Per a tenir una bona salut financera, estalviar és necessari. Tenir un control dels ingressos, de les despeses i procurar estalviar mes a mes per a aconseguir una seguretat financera. L’estalvi és aquella part que no gastem dels ingressos que percebem. Com més ingressos tinguem, més capacitat d’estalvi tindrem. Però per a estalviar, encara […]