ES POT FER EXERCICI DURANT L’EMBARÀS?

Publicat el %s
Deporte en el embarazo

Durant l’etapa de l’embaràs sorgeix el dubte sobre si es pot realitzar exercici físic o si és preferible no fer-ho. En general, sí que és recomanable, ja que l’activitat durant aquests mesos, té beneficis directes tant en la gestació com en el part i, a més, en la recuperació després de donar a llum. Però […]

L’OU: BO O DOLENT PER A LA SALUT?

Publicat el %s
El huevo

Durant molt de temps es va creure que l’ou no era un aliment saludable perquè augmentava el colesterol i les recomanacions oficials respecte a la freqüència del seu consum, han anat canviant en les últimes dècades. Però sobre la base de l’evidència científica actual, podem desmentir la mala fama que va tenir aquest aliment i […]

UNA INVESTIGACIÓ DETECTA AQUESTES MICROPARTÍCULES EN LA SANG

Publicat el %s
Los microplásticos

  Un estudi holandès publicat en Environment International, indica que per primera vegada s’ha detectat microplàstics en la sang humana de gairebé el 80% de les persones analitzades. Els científics de l’estudi han descobert que aquestes partícules diminutes poden viatjar pel cos i allotjar-se en els òrgans. La concentració global de microplàstics en la sang […]

QUÈ ÉS LA SEGURETAT FINANCERA?

Publicat el %s
La seguridad financiera

  L’educació financera, a diferència del que es creï, no es limita només a experts en l’àmbit econòmic. És molt important en la vida quotidiana de totes les persones, ja que diàriament realitzem accions que impliquen que coneguem el funcionament i terminologia d’índole financera. Saber com funcionen les finances ajuda al fet que una persona […]

LA SÍNDROME DE LA VIDA OCUPADA

Publicat el %s
El síndrome de la vida ocupada

La síndrome de la vida ocupada no està reconegut oficialment com un trastorn, però en els últims anys la comunitat científica ha considerat que és necessari tenir-lo present i treballar per a millorar aquesta situació. El motiu pel qual li han dedicat ja diversos estudis és perquè observen com la societat el pateix i va […]

8 CONSELLS PER SER BONS CIUTADANS DIGITALS

Publicat el %s
Ser buenos ciudadanos digitales

  Has pensat alguna vegada què és el que fas quan estàs en Internet? Alguns dels usos que efectuem és el de buscar informació, expressar la nostra opinió, comunicar-nos amb altres persones, aprendre, realitzar tràmits, treballar en línia, comprar i vendre productes i serveis, buscar i oferir ocupació, jugar, entretenir-se, culturitzar-se, etc. T’havies fixat que […]

QUÈ ÉS EL CONSUM INTEL·LIGENT?

Publicat el %s
El consumo inteligente

  Consumir és fer ús d’uns serveis i productes per a satisfer les necessitats o desitjos propis o d’un altre ésser viu. Consumir no és el mateix que comprar de manera descontrolada, entenent que aquesta acció ens farà més felices. Quan això passa, parlem de consumisme. D’altra banda, el terme consum intel·ligent fa referència a […]

IDENTIFICAR I PREVENIR EL RESTRENYIMENT

Publicat el %s
El estreñimiento

El restrenyiment és una afecció que es caracteritza per la disminució del nombre de deposicions que afecta nens i adults. Si no es prenen mesures, a la llarga les conseqüències són moltes. Complicacions anals com hemorroides o fissures i dolor en el moment d’anar de ventre, així mateix, amb el restrenyiment és freqüent que existeixi […]

CONSELLS PER A SEPARAR LA VIDA LABORAL DE LA PERSONAL I FAMILIAR

Publicat el %s
Separar la vida laboral de la personal

  En l’època actual moltes persones veuen complicat separar la vida laboral de la personal i familiar a causa de diferents factors com, per exemple, les noves tecnologies que ens fan estar permanentment connectats. No posar límits i acabar fusionant tots dos àmbits, comporta problemes de salut com el desgast mental i físic o problemes […]

LA PROTEÏNA VEGETAL

Publicat el %s
La proteína vegetal

Les proteïnes són molècules grans i complexes que es componen de cadenes d’aminoàcids. Són imprescindibles per moltes funcions del nostre organisme: ajuden a fabricar, regenerar i mantenir els òrgans i tots els teixits com, per exemple, la pell, les ungles o els tendons. Són moltes les persones que relacionen la proteïna amb la carn, no […]